हेल्थ

May, 2024

• 7 May

  नाड़ी-शोधन प्राणायाम करने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  खूबसूरती बढ़ाने के लिए किए जाने वाले ढेरों प्रकार के जतन, जैसे- कभी घरेलू नुस्खे आजमाना तो कभी मेकअप करके उसे निखारने की जगह क्यों न हम कुछ ऐसा उपाय करें जिससे ताउम्र खूबसूरत रह सके तो कितना अच्छा होगा ना? योग हर मर्ज का इलाज है जिससे आप अच्छी फिटनेस के साथ खूबसूरती को भी रख सकते हैं लंबे …
• 7 May

  लाल मिर्च या फिर हरी मिर्च कौन है फायदेमंद,आइए जानें

  

  मिर्च का इस्तेमाल हमारे खाने को लजीज बना देता है एक नया स्वाद ही बढ़ जाता है मिर्च के बिना खाने का स्वाद नही होता है। हम सभी खाने में लाल मिर्च या हरी मिर्च का इस्तेमाल करते है। अब मिर्च तो दो तरह की है कौन सी मिर्च ज्यादा फायदेमंद है किसका सेवन सेहत हमारे लिए फायदेमंद है। हरी …
• 7 May

  मॉर्निंग वाक के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  दोस्‍तों आज हर कोई चाहता है कि वह पूरी तरह फिट व स्‍वास्‍थ्‍य रहे । तो हम आज आपको बताने जा रहे हैं कि प्रतिदिन सुबह सुबह घूमना शरीर के लिए स्वस्थ रहता है और बीमारियों से छुटकारा मिलता है। रोजाना कुछ देर मॉर्निंग वॉक करने से बॉडी फिट रहती है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए लोग …
• 7 May

  अंडा खाते समय इन बातों का रखें ध्यान

  

  दोस्‍तों आज के इस युग में शरीर का स्‍वस्‍थ्‍य होना बहुत ही आवश्‍क है और शरीर के स्‍वस्‍थ्‍य रहने का मुख्‍य रास्‍ता खान पान से है । हमें वो ही चीजें खाना चाहिए जिससे हमारे शरीर को पोषण व विटामिन पूर्ण रूप से मिलता रहै अगर ऐसा होता तो हमारा स्‍वास्‍थ्‍य बिलकूल ठीक रहेगा । अंडा खाना सेहत के लिए …
• 7 May

  पत्‍ता गोभी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  सब्जियां शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का अच्छा माध्यम हैं। सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए वरदान से कम नहीं होती हैं। ऐसी ही एक सब्जी पत्ता गोभी भी है, जो विभिन्न रंगों और आकार में मिलती है। पत्तागोभी या बंदगोभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसके साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी …
• 7 May

  पर्यावरण प्रदूषण को काम करने के लिए अपनाये ये उपाय

  

  उत्तर प्रदेश की सरकार ने पर्यावरण और गंगा के जल प्रदूषण से निपटने के लिए जिले के गंगा किनारे स्थित दो सौ गांवों में औषधीय पौधों की खेती कराने का फैसला किया है। औषधीय पौधे न केवल सेहत की सुरक्षा करेगें बल्कि प्रति वर्ष बरसात से होने वाले गंगा कटान व गंगा के जल को प्रदूषित होने से भी बचाएगें। …
• 7 May

  अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इन बातों का रखें ध्यान

  

  वर्तमान समय में लोग मोटापे से निजात पाने के लिए सुबह के नाश्ते को स्किप करते हैं। इस बारे में उनका मत है कि इससे बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ लोग एक दिन छोड़कर उपवास करते हैं, तो कुछ लोग डाइटिंग पर चले जाते हैं। हालांकि, बढ़ते वजन से निजात पाने के लिए महज उपवास और …
• 7 May

  सावधान! क्या आप भी है पेट दर्द से परेशान तो हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार

  

  आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से हम में से ज्यादातर लोग विभिन्न बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। आपको बता दें की हम सभी को जरूरत है स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने की समय रहते जागरूक होना जरूरीभिया नही तो स्वास्थ्य को बहुत से भारी नुकसान उठाने पड़ सकते है। आजकल खाना बिलकुल पूरी तरह बदल चुका है आपको …
• 7 May

  लो ब्‍लड प्रेशर से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  दोस्‍तो आज के इस युग में बीमारी का हो जाना आम बात लेकिन हमारे सुखी जीवन के लिए स्‍वास्‍थ्‍य शरीर का होना बहुत आवश्‍यक है । हम सभी हाई ब्लड प्रेशर के खतरों से वाकिफ़ रहते हैं, लेकिन कभी लो ब्लड प्रेशर को गंभीरता से नहीं लेते। लो ब्लड प्रेशर भी हमारे लिए उतना ही खतरनाक है जितना हाई ब्लड …
• 7 May

  अपने आंखों के जलन से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  दिल्‍ली समेत उत्‍तर भारत एक बार फिर बढ़ते वायु प्रदूषण का शिकार हो रहा है। प्रदूषण भी तेज़ी से बढ़ रहा है। इसे स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बेहद खतरनाक माना जा रहा है। खासतौर से बच्‍चों के लिए ये प्रदूषण जानलेवा तक साबित हो सकता है। सांस लेने में तकलीफ के अलावा जिस एक समस्‍या से ज्‍यादातर लोग पीडि़त हैं, …