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5 February

कमजोर मांसपेशियों के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, जानें कारण

क्या आप महसूस कर रहे हैं कि आपकी मांसपेशियां थकी हुई और कमजोर हो गई हैं? क्या कोई हल्का सा काम भी आपके लिए मुश्किल हो रहा है? अगर हां, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर की मांसपेशियों में कुछ कमी आ रही है। मांसपेशियों की कमजोरी का असर न केवल शरीर की ताकत पर पड़ता है, …

5 February

सुबह नाश्ता न करने से हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां, जानें नुकसान

क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं? अगर हां, तो आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि नाश्ता न करने से आपके शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। सुबह का नाश्ता न केवल ऊर्जा का एक प्रमुख स्रोत है, बल्कि यह दिनभर की गतिविधियों के लिए जरूरी पोषक तत्व भी …

5 February

हाई यूरिक एसिड वालों के लिए काल बन सकती हैं ये 5 सब्जियां

यूरिक एसिड का उच्च स्तर शरीर में जमा होने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे गाउट और किडनी स्टोन। यह तब होता है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है और यह जॉइंट्स में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है। एक स्वस्थ आहार आपके यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करने में …

5 February

नोएडा के 4 स्कूलों में बम की धमकी: पुलिस हरकत में आई – आगे क्या हुआ

नोएडा के स्कूलों में बम की धमकी: नोएडा के चार स्कूलों में बुधवार को बम की धमकी मिली, जिसके बाद अधिकारियों ने पुलिस और बम निरोधक दस्ते को मौके पर भेजा, अधिकारियों ने बताया। नोएडा पुलिस ने बताया कि स्कूलों की गहन जांच की गई, लेकिन कुछ नहीं मिला और कक्षाएं फिर से शुरू कर दी गईं। पुलिस ने बताया …

5 February

क्या आपका वोटर आईडी कार्ड खो गया है? आप बिना EPIC के भी दिल्ली चुनाव में वोट कर सकते हैं

दिल्ली चुनाव 2025: दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए मतदान जारी है। दोपहर 2 बजे तक 35% से ज़्यादा मतदान हो चुका है और लोग अभी भी अपने मताधिकार का इस्तेमाल करने के लिए कतार में खड़े हैं। चूंकि विधानसभा चुनाव हर पाँच साल में आते हैं, इसलिए कई लोग अपना वोटर आईडी कार्ड खो देते हैं या कहीं रखने के …

4 February

फैटी लिवर से छुटकारा पाने के 5 आसान उपाय

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है, जिससे लिवर की कार्यप्रणाली पर असर पड़ता है। यदि इसे समय पर रोका न जाए, तो यह गंभीर बीमारियों, जैसे लिवर सिरोसिस, का कारण बन सकता है। भारत में यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है, और रिपोर्ट्स के अनुसार, डायबिटीज, ओबेसिटी और शराब का …

4 February

साइनस की परेशानी को घर बैठे करें दूर, जानें असरदार उपाय

साइनस की बीमारी आजकल बहुत आम हो गई है और यह खासकर बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण अधिक बढ़ रही है। साइनस का इन्फेक्शन सिर और नाक के आसपास के हिस्सों में दर्द पैदा करता है और सर्दियों में यह अधिक सक्रिय हो जाता है। हालांकि, अगर इस बीमारी को शुरुआती चरण में ही पहचान लिया जाए और सही …

4 February

कोलन कैंसर की पहचान अब ब्लड टेस्ट से, जानिए कैसे

कैंसर एक घातक बीमारी है, जो समय रहते पहचानने पर ही इलाज संभव होता है। इस बीमारी की शुरुआत में कुछ संकेत दिखते हैं, जो मेडिकल जांच कराने के लिए प्रेरित करते हैं। हाल ही में एक नई रिसर्च में यह सामने आया है कि अब कोलन कैंसर की पहचान एक साधारण ब्लड टेस्ट से की जा सकती है। कोलन …

4 February

मुंह के घावों और सूजन का हो सकता है विटामिन बी-12 से संबंध

हमारा शरीर विभिन्न विटामिनों से स्वस्थ रहता है, और हर विटामिन का शरीर में एक खास रोल होता है। जैसे विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, विटामिन-ए आंखों के लिए फायदेमंद है, और विटामिन-ई त्वचा की सेहत में सुधार करता है। लेकिन विटामिन बी-12 सभी विटामिनों में सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक माना जाता है। विटामिन बी-12 की कमी का …

4 February

थायरॉइड को कंट्रोल करने के लिए ये डिनर टिप्स अपनाएं

आजकल की लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और थायरॉइड इन बीमारियों में से एक प्रमुख बीमारी बन गई है। खासतौर पर, खराब खाने-पीने की आदतों और लापरवाही से थायरॉइड की समस्या बढ़ रही है। लेकिन यह अच्छी खबर है कि लाइफस्टाइल डिजीज की तरह, थायरॉइड को भी एक संतुलित और हेल्दी डाइट से कंट्रोल किया जा …