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26 March

बालों से लेकर हड्डियों तक, मेथी के फायदे जो आपको चौंका देंगे

सर्दियों का मौसम आते ही मौसमी बीमारियां पीछा नहीं छोड़तीं। ठंड में खांसी-जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द तक की समस्या आम हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छोटी-छोटी बीमारियों का इलाज आपके किचन में ही छिपा है? जी हां, मेथी एक ऐसा सुपरफूड है, जो सर्दियों में सेहत के लिए अमृत समान है। मेथी में …

26 March

डायबिटीज से हड्डियों तक, जानिए मशरूम के अनगिनत लाभ

अगर आप अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो मशरूम को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें! यह पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जो इम्युनिटी बढ़ाने, डायबिटीज कंट्रोल करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। खास बात यह है कि मशरूम में मौजूद विटामिन D2, शरीर में जाकर विटामिन D3 में बदल जाता है, जिससे यह …

26 March

वजन घटाने से दिल की सेहत तक, हरे चने के गज़ब के फायदे

सर्दियों में अगर हरे चने (छोलिया) का स्वाद नहीं लिया, तो समझिए ठंड का असली मजा अधूरा रह गया! यह सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। हरा चना प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर होता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसे …

26 March

बैंगन का ज्यादा सेवन पड़ सकता है भारी, जानें इसके नुकसान

बैंगन एक बहुप्रयोगी सब्जी है, जिसे भर्ता, भुर्ता, भरवा या करी के रूप में बनाया जाता है। स्वाद के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर आप एक कप बैंगन का सेवन करते हैं, तो आपको लगभग 20 कैलोरी ऊर्जा, 4.82 ग्राम प्रोटीन और …

26 March

बैंगन खाने से हो सकता है नुकसान, जानें किन बीमारियों में इसे न खाएं

बैंगन स्वाद और सेहत दोनों के लिए अच्छा माना जाता है। यह दिल की सेहत को सुधारता है, ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और वजन घटाने में मददगार साबित हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में बैंगन का सेवन नुकसानदायक हो सकता है? किन परिस्थितियों में बैंगन का सेवन हानिकारक हो सकता है? …

26 March

तुलसी का सेवन करने के जबरदस्त फायदे, जानें कैसे करें इस्तेमाल

भारत के लगभग हर घर में तुलसी का पौधा पाया जाता है, क्योंकि यह धार्मिक, आध्यात्मिक और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में तुलसी को एक चमत्कारी औषधि माना गया है, जो सर्दी-जुकाम, बुखार, हाई ब्लड प्रेशर और कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद होती है। तुलसी में एंटीफंगल, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं, जो इम्युनिटी को …

26 March

टमाटर के ये जादुई फायदे, जो आपको जरूर जानने चाहिए

लाल टमाटर सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसका नियमित सेवन करने से दिल स्वस्थ रहता है, स्किन में निखार आता है और वजन भी कंट्रोल में रहता है। टमाटर में विटामिन C, लाइकोपीन, पोटैशियम, और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते …

26 March

बढ़ते वजन से हैं परेशान? ये फल बनाएंगे आपको फिट और स्लिम

आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, लेकिन इसे कम करना उतना ही मुश्किल हो जाता है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान के कारण वजन तेजी से बढ़ता है। अगर आप डाइटिंग और एक्सरसाइज करने से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में कुछ खास फलों को शामिल करना चाहिए। ये न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद …

26 March

वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत तक, हरा सेब है फायदों से भरपूर

अक्सर सेहतमंद फलों की बात होने पर लाल सेब का जिक्र होता है, लेकिन हरे सेब भी किसी चमत्कारी फल से कम नहीं! यह पोषण से भरपूर होता है और कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है। खासतौर पर दिल, लीवर और त्वचा के लिए हरा सेब बेहद फायदेमंद माना जाता है। अगर आप रोज़ सुबह एक हरा …

26 March

उत्तर प्रदेश के बलिया जिले के सागरपाली गांव में ONGC ने कच्चे तेल का विशाल भंडार खोजा

उत्तर प्रदेश के बलिया जिले के सागरपाली गांव में भारतीय तेल और गैस निगम (ONGC) ने कच्चे तेल का विशाल भंडार खोजा है, जो न केवल भारत के ऊर्जा क्षेत्र के लिए एक बड़ी उपलब्धि है, बल्कि इससे स्थानीय किसानों को भी भारी लाभ होने की संभावना है। यह खोज भारत की ईंधन आत्मनिर्भरता को मजबूत करने की दिशा में …