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October, 2024

• 22 October

  ये हरी सब्जियों का करें सेवन वैरिकोज वेन्स में आएगा तेजी से सुधार

  

  वैरिकोज वेन्स यानी बारीक नसों का उभर आना एक आम समस्या है, खासकर महिलाओं में। ये नसें नीली या बैंगनी रंग की हो सकती हैं और अक्सर पैरों में दिखाई देती हैं। ये न केवल दर्दनाक होती हैं बल्कि दिखने में भी अच्छी नहीं लगतीं। हरी सब्जियां वैरिकोज वेन्स के लिए क्यों हैं फायदेमंद? हरी सब्जियां विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट …
• 22 October

  कच्चे प्याज के फायदे: जाने छोले भटूरे और राजमा चावल के साथ क्यों खाएं

  

  आपने अक्सर देखा होगा कि छोले भटूरे या राजमा चावल के साथ कच्चा प्याज परोसा जाता है। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? दरअसल, इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण हैं। कच्चा प्याज खाने के फायदे: कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण: कच्चे प्याज में मौजूद सल्फर यौगिक रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को …
• 22 October

  ट्रांस फैट: सेहत के लिए खतरा, जाने किन खाद्य पदार्थों में होता है ट्रांस फैट

  

  ट्रांस फैट एक प्रकार का अस्वस्थ वसा है जो प्राकृतिक रूप से नहीं पाया जाता, बल्कि खाद्य उत्पादों को बनाने की प्रक्रिया में कृत्रिम रूप से जोड़ा जाता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। ट्रांस फैट क्यों है हानिकारक? दिल की बीमारियां: ट्रांस फैट खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) …
• 22 October

  मखाना फ्राई करते समय इन नुकसानों से रहें सावधान, हो सकता नुकसान

  

  मखाने को तेल में फ्राई करके खाने की आदत बहुत से लोगों में होती है। यह स्वादिष्ट तो लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं कि मखाने को तलकर खाने से किस तरह के नुकसान होते हैं। मखाने को तलने के नुकसान अधिक कैलोरी: तेल में …
• 22 October

  रसोई के जादुई मसाले: खुशी और स्वास्थ्य का खजाना, दूर करेंगे मानसिक रोगों के शुरुआती लक्षण

  

  आपकी रसोई में मौजूद मसाले सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि आपकी मानसिक सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ खास मसालों में ऐसे तत्व होते हैं जो मूड को बेहतर बनाने और तनाव कम करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से मसाले हैं जो आपके …
• 22 October

  जाने ऐसी अनजान गलतियाँ जो पुरुषों में इनफर्टिलिटी को बढ़ा सकती हैं

  

  पुरुषों में बांझपन एक बढ़ती हुई समस्या है। कई बार, पुरुषों को इस समस्या के बारे में पता ही नहीं होता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें जीवनशैली, आहार, और स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसी अनजान गलतियाँ जो पुरुषों में बांझपन को बढ़ा सकती हैं: आइए जानते हैं कि कौन सी गलतियाँ आपको …
• 22 October

  अंडे की जर्दी या सफेद भाग: जाने कौन सा है सेहतमंद विकल्प

  

  अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत हैं और इन्हें आमतौर पर एक संपूर्ण भोजन माना जाता है। लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि अंडे का कौन सा हिस्सा – जर्दी या सफेद भाग – सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है? आइए इस सवाल का जवाब विस्तार से जानते हैं। अंडे की जर्दी पोषक तत्वों का भंडार: अंडे की जर्दी …
• 22 October

  पेशाब में जलन से परेशान, इससे जुड़ी बीमारी जानें और निजात पाने के उपाय

  

  पेशाब में जलन और कमर के निचले हिस्से में दर्द गुर्दे की किसी बीमारी का संकेत हो। हालांकि, ये लक्षण कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं। इसलिए, इन लक्षणों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना बेहतर होगा। संभावित कारण मूत्राशय का संक्रमण (सिस्टिटिस): यह सबसे आम कारण है। इसके …
• 22 October

  दोबारा ब्रेस्ट कैंसर का खतरा: जाने आप कैसे पहचान सकते इन संकेत के द्वारा

  

  ब्रेस्ट कैंसर से ठीक होने के बाद भी, कुछ महिलाओं में यह दोबारा वापस आ सकता है। इसे ब्रेस्ट कैंसर का पुनरावर्तन कहते हैं। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा के साथ, ब्रेस्ट कैंसर के पुनरावर्तन की संभावना को काफी कम किया जा सकता है। ब्रेस्ट कैंसर के पुनरावर्तन के लक्षण ब्रेस्ट कैंसर के पुनरावर्तन के लक्षण पहले की तरह ही हो सकते …
• 22 October

  एक दिन में कितने गिलास गर्म पानी सही है, जानें यहाँ

  

  गर्म पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे पाचन बेहतर करना, शरीर को डिटॉक्स करना, और दर्द कम करना। लेकिन हर अच्छी चीज़ की तरह, गर्म पानी भी ज़्यादा मात्रा में पीने से नुकसानदायक हो सकता है। ज़्यादा गर्म पानी पीने के दुष्प्रभाव अन्ननली में जलन: बहुत गर्म पानी पीने से अन्ननली जल सकती है। पेट में जलन: ज़्यादा …