देश

28 July

वेटलिफ्टिंग में सही तकनीक का महत्व: जानें क्या न करें, इन बातों का जरूर रखें ध्यान

वेटलिफ्टिंग एक शानदार तरीका है मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर को टोन करने का। लेकिन अगर सही तरीके से नहीं किया जाए तो यह चोटों का कारण भी बन सकता है। इसलिए वेटलिफ्टिंग करते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। वार्म-अप करना अनिवार्य है क्यों? वार्म-अप करने से मांसपेशियां और जोड़ लचीले हो जाते हैं और …

28 July

रोमांचक मुकाबले में न्यूजीलैंड को हराकर भारतीय हॉकी टीम ने किया जीत के साथ आगाज

आखिरी मिनटों में पेनल्टी स्ट्रोक पर कप्तान हरमनप्रीत सिंह के गोल के दम पर तोक्यो ओलंपिक की कांस्य पदक विजेता भारतीय टीम ने पेरिस में अपने अभियान का आगाज न्यूजीलैंड पर शनिवार को 3.2 से मिली रोमांचक जीत के साथ किया। एक गोल से पिछड़ने के बाद शानदार वापसी करते हुए भारतीय टीम ने बढत बना ली थी लेकिन आखिरी …

28 July

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मददगार है सिरका

सेब का सिरका हम लोगों के बीच काफी ज्यादा पॉपुलर है.ये खान में तो इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन ये अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए ज्यादा लोकप्रिय है. इसका इस्तेमाल वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र में सुधार करने में भी किया जाता है. वहीं अभी ये भी कहां जा रहा है कि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा …

28 July

अक्षर पटेल ने कहा, गेंदबाजों के कप्तान हैं सूर्यकुमार यादव

भारतीय ऑलराउंडर अक्षर पटेल ने कहा कि टी20 टीम के नव नियुक्त कप्तान सूर्यकुमार यादव गेंदबाजों के कप्तान हैं क्योंकि वह उन्हें अपनी रणनीति के अनुसार चलने की स्वतंत्रता प्रदान करते हैं। अक्षर ने इसके साथ ही कहा कि श्रीलंका के खिलाफ वर्तमान श्रृंखला में भारतीय टीम बल्लेबाजी में अधिकतम संयोजन आजमाने की कोशिश करेगी। सूर्यकुमार की अगुवाई में भारत …

28 July

पेट फूलने की समस्या: जाने किन खाद्य पदार्थों से बनाए दूरी

पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। खान-पान की कुछ आदतें और खाद्य पदार्थ पेट फूलने की समस्या को बढ़ा सकते हैं। अगर आप भी पेट फूलने की समस्या से परेशान हैं तो नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं: 1. कार्बोनेटेड पेय: सोडा, कोला …

28 July

सरकार ने तीन महत्वपूर्ण खनिज ब्लॉक की नीलामी रद्द की

सरकार ने खानों की बिक्री के तीसरे चरण के तहत तीन महत्वपूर्ण खनिज ब्लॉक की नीलामी रद्द कर दी है। इनमें एक जम्मू-कश्मीर की लिथियम खान भी शामिल है। बोलीकर्ताओं की संख्या निर्धारित से कम होने की वजह से सरकार ने नीलामी रद्द की है। सरकार यह नीलामी स्वच्छ विकल्प और महत्वपूर्ण खनिजों के मामले में आत्मनिर्भरता हासिल करने के …

28 July

अगर आप हैं खांसी से परेशान तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

आसपास या घर में आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा जिन्हें सुबह के समय बहुत ज्यादा खांसी होती है. फिर दिन निकलने के साथ कम होने लगती है. ऐसी दिक्कत लोग सालों भर महसूस करते हैं. फिर मौसम बदलने के साथ ठीक हो जाते हैं. दरअसल, यह एक कॉमन बीमारी है जिसके कॉमन लक्षण है. इस बीमारी में फेफड़ा …

28 July

मुक्केबाज प्रीति पवार वियतनाम की वो थी किम आन्ह को हराकर प्री क्वार्टर फाइनल में

भारतीय मुक्केबाज प्रीति पवार ने वियतनाम की वो थी किम आन्ह को सर्वसम्मत फैसले में हराकर पेरिस ओलंपिक में महिलाओं के 54 किग्रा वर्ग के प्री क्वार्टर फाइनल में प्रवेश किया। एशियाई खेलों की कांस्य पदक विजेता और पहली बार ओलंपिक खेलों में भाग ले रही प्रीति ने शनिवार को खेले गए मुकाबले में 5-0 से जीत हासिल करके मुक्केबाजी …

28 July

दिल्ली को बर्बाद करने का काम दिल्ली सरकार ने किया : वीरेंद्र सचदेवा

राजेंद्र नगर के एक कोचिंग सेंटर के बेसमेंट में अचानक हुए जलभराव के कारण तीन छात्र डूब गए। तीनों के शव बरामद कर लिए गए हैं। इस पर भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) दिल्ली के प्रदेश अध्यक्ष वीरेंद्र सचदेवा ने दिल्ली सरकार पर गंभीर आरोप लगाए हैं। उन्होंने एक वीडियो जारी कर अपनी आपत्ति जताई। सचदेवा ने कहा कि राजेन्द्र नगर …

28 July

‘शुगर बढ़ने पर ट्वीट करने वाले लोग छात्रों की मौत पर ऑर्डर-ऑर्डर खेल रहे हैं’ : कांग्रेस

दिल्ली के ओल्ड राजेंद्र नगर में शनिवार शाम एक कोचिंग सेंटर के बेसमेंट में पानी भरने से तीन छात्रों की मौत को लेकर कांग्रेस ने आम आदमी पार्टी की केजरीवाल सरकार को आड़े हाथों लिया है। पार्टी ने कटाक्ष करते हुए कहा है कि “शुगर बढ़ने पर ट्वीट करने वाले लोग छात्रों की मौत पर “ऑर्डर-ऑर्डर खेल रहे हैं।” दिल्ली …