देश

20 July

सायंतनी घोष ने कहा, ‘भारतीय शास्त्रीय नृत्य शुरू से ही मेरा जुनून रहा है’

शो ‘दहेज दासी’ में अपने नृत्य कौशल का प्रदर्शन करने वाली एक्ट्रेस सायंतनी घोष ने कहा कि भारतीय शास्त्रीय नृत्य शुरू से ही उनका जुनून रहा है। हालांकि उन्हें कभी भी इसे औपचारिक रूप से सीखने का मौका नहीं मिला। सायंतनी ने कहा, ”जब मैं छह या सात साल की थी, तब मेरे माता-पिता ने मुझे कुछ महीनों के लिए …

20 July

फिल्म धुरंधर में काम करेंगी अभिनेत्री यामी गौतम

बॉलीवुड अभिनेत्री यामी गौतम फिल्म धुरंधर में काम करती नजर आ सकती हैं। बॉलीवुड में चर्चा है कि उरी द सर्जिकल स्ट्राइक’ फेम निर्देशक आदित्य धर एक फिल्म बना रहे है, जिसका नाम ‘धुरंधर’ है। बताया जा रहा है कि इस फिल्म के लिए आदित्य धर ने रणवीर सिंह, संजय दत्त, आर माधवन और अर्जुन रामपाल से बात की है। …

20 July

मानसून के चलते बीमार पड़े करण ठक्कर, शेयर की दवाइयों की तस्वीर

‘स्पेशल ओपीएस’ और ‘खाकी: द बिहार चैप्टर’ में अपनी दमदार परफॉर्मेंस से लोगों के दिलों में जगह बनाने वाले मशहूर एक्टर करण ठक्कर की तबीयत खराब है। एक्टर ने हाल ही में इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपनी दवाओं की एक तस्वीर पोस्ट कर हेल्थ अपडेट शेयर किया। करण ने कैप्शन में लिखा, “सीजन की बधाई” और एक अपसेट इमोजी का भी …

20 July

‘मुझे लगा था’ ‘कल्कि 2898 एडी’ मेरी आखिरी फिल्म होगी : नाग अश्विन

दक्षिण भारतीय फिल्मों के जानेमाने निर्देशक नाग अश्विन का कहना है कि जब वह कल्कि 2898 एडी बना रहे थे तो उन्हें लग रहा था कि यह उनकी अंतिम फिल्म होगी। नाग अश्विन द्वारा निर्देशित, कल्कि 2898 एडी में अमिताभ बच्चन, कमल हसन, प्रभास, दीपिका पादुकोण और दिशा पाटनी सहित कई शानदार कलाकार हैं। ‘कल्कि 2898 एडी’ वर्ल्डवाइड 1000 करोड़ …

20 July

अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ के बारे में जाने, आज ही करें डाइट से दूर

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। …

20 July

पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए एक रामबाण उपाय

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जैसे-फाइबर,प्रोटीन,स्वस्थ वसा,विटामिन और खनिज।पिस्ता में असंतृप्त वसा और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।पिस्ता विटामिन ए का अच्छा स्रोत है, जो आंखों की सेहत के …

20 July

एक स्वस्थ व्यक्ति में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा जानिए

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी स्थिति और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होती है।आज हम आपको बताएँगे एक स्वस्थ व्यक्ति में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा। यहां एक सामान्य मार्गदर्शिका दी गई है: कैल्शियम: 9-18 वर्ष: 1,300 मिलीग्राम प्रति दिन 19-50 वर्ष: 1,000 मिलीग्राम प्रति …

20 July

यूरिक एसिड कम करने के लिए बेहतरीन आहार विकल्प अपनाएं, मिलेगा फायदा

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनने वाला एक प्राकृतिक यौगिक है। यह आमतौर पर रक्त में घुल जाता है और किडनी द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होता है। लेकिन कुछ स्थितियों में, यूरिक एसिड का स्तर असामान्य रूप से बढ़ सकता है, जिसे हाइपरयूरिसीमिया (hyperuricemia) कहा जाता है। यहां एक नमूना डाइट चार्ट दिया गया है …

20 July

क्या आप भी कर रहे हैं ये गलतियां फल खाने के दौरान? जानें

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: …

20 July

वजन बढ़ाने के लिए प्रभावी: 2 अनमोल चीजें जो बदलेंगी आपकी सेहत

दुबलापन, जिसे अंडरवेट (underweight) या वेइट डेफिशिएंसी (weight deficiency) के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का वजन बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के अनुसार कम होता है। दुबलेपन से निजात पाने के लिए 2 चीजें: उच्च कैलोरी और पौष्टिक आहार: वजन बढ़ाने के लिए, आपको अपने रखरखाव कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करना …