देश

December, 2024

• 19 December

  अगर आप सोते हैं आठ घंटे से ज्यादा तो हो सकती है डायबिटीज सहित यह स्वास्थ्य समस्याएं

  

  आम धारणा यह है कि 7-8 घंटे की नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होती है। लेकिन क्या 8 घंटे से ज्यादा सोना वास्तव में हानिकारक हो सकता है? आइए इस पर विस्तार से चर्चा करते हैं। 8 घंटे से ज्यादा सोने के संभावित नुकसान डायबिटीज का खतरा: कई अध्ययनों से पता चला है कि अधिक सोने से टाइप 2 …
• 18 December

  कब्ज से छुटकारा: जानें कौन से 10 खाद्य पदार्थ देंगे राहत और किनसे करें परहेज?

  

  क्या आप भी असहज महसूस करते हैं जब चीजें आपकी उम्मीदों के अनुसार नहीं होतीं? बिल्कुल इसी तरह शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं का सही न चलना भी काफी परेशानी भरा हो सकता है। कब्ज एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी परेशान कर सकती है। इसका मुख्य कारण असंतुलित जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी हो सकता …
• 17 December

  मुकेश अंबानी, गौतम अडानी ब्लूमबर्ग के $100 बिलियन क्लब से बाहर हो गए: जानें कारण

  

  रिलायंस के चेयरमैन मुकेश अंबानी और अडानी ग्रुप के संस्थापक गौतम अडानी, भारत के दो सबसे अमीर अरबपति और एशिया के सबसे अमीर लोग, ब्लूमबर्ग के $100 बिलियन क्लब से इस साल बाहर हो गए हैं, प्रकाशन ने रिपोर्ट की है। ब्लूमबर्ग के अनुसार, अडानी और अंबानी दोनों ही कंपनी के “कुलीन सेंटीबिलियनेयर्स क्लब” से बाहर हो गए हैं, जिसमें …
• 17 December

  स्लीप एप्निया के लक्षण: जाने क्या आपको भी है ये परेशानी और इसके कारण

  

  स्लीप एप्निया एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान बार-बार सांस लेना बंद कर देता है। यह एक गंभीर समस्या है और अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। स्लीप एप्निया के कारण क्या हैं? स्लीप एप्निया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारण है मोटापा। …
• 17 December

  सफर के दौरान उल्टी: इन टिप्स से पाएं तुरंत आराम, मिलेगी राहत

  

  सफर का मजा तब खराब हो जाता है जब उल्टी की समस्या शुरू हो जाए। चाहे आप कार, बस या हवाई जहाज से सफर कर रहे हों, मोशन सिकनेस किसी को भी हो सकती है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान से उपायों से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। सफर के दौरान उल्टी रोकने के लिए टिप्स: हल्का …
• 17 December

  ब्रेकफास्ट में इन चीजों को शामिल करें, बीमारियां दूर भगाएं

  

  सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। अगर आप अपने नाश्ते में कुछ खास चीजें शामिल करें तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी दो चीजें आपके नाश्ते में शामिल होनी चाहिए। ओट्स ओट्स एक बेहतरीन अनाज है जो …
• 17 December

  गुड़ और नींबू का खास नुस्खा: मिलेगा चमत्कारिक परिणाम, जाने फ़ायदे

  

  गुड़ और नींबू, दोनों ही प्राकृतिक उपचारों में व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाले तत्व हैं। इन दोनों को मिलाकर बनाया गया पेय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए जानते हैं कैसे:  गुड़ और नींबू के फायदे पाचन में सुधार: गुड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। नींबू में मौजूद एसिड …
• 17 December

  हेल्दी चाइनीज फूड के लिए ये टिप्स अपनाएं, स्वाद के साथ सेहतमंद भि

  

  चाइनीज खाने को लेकर अक्सर यह धारणा रहती है कि यह बहुत ऑयली और अस्वस्थकर होता है। लेकिन, अगर सही तरीके से बनाया जाए तो चाइनीज भोजन भी स्वादिष्ट और पौष्टिक हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे:  हेल्दी चाइनीज खाना बनाने के टिप्स  तेल का कम इस्तेमाल: तलने के बजाय भाप या ग्रिल करके चाइनीज व्यंजन बनाएं। अगर तलना …
• 17 December

  दिल की सेहत के लिए अर्जुन की छाल की ड्रिंक जाने कैसे तैयार करें, हार्ट को बनाएगी मजबूत

  

  अर्जुन की छाल आयुर्वेद में हृदय रोगों के लिए एक प्राचीन औषधि के रूप में जानी जाती है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है और रक्तचाप को नियंत्रित करती है। आइए जानते हैं कि अर्जुन की छाल से बनी ड्रिंक को कैसे बनाया जाता है और इसे पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं। अर्जुन की छाल से बनी …
• 17 December

  ज़ाकिर हुसैन की मौत का कारण बनी दुर्लभ बीमारी, जानें फेफड़ों की इस घातक समस्या के संकेत

  

  मशहूर तबला वादक ज़ाकिर हुसैन का 15 दिसंबर को 73 वर्ष की आयु में निधन हो गया। अचानक तबियत बिगड़ने पर उन्हें सैन फ्रांसिस्को के एक अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जहां उनकी मृत्यु इडियोपैथिक पल्मोनरी फाइब्रोसिस (Idiopathic Pulmonary Fibrosis) नामक गंभीर फेफड़ों की बीमारी के कारण हुई। इस दुर्लभ बीमारी का नाम सुनकर कई लोगों के मन में …