देश

20 May

क्या राजामुडी चावल आपके स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद

चावल हमारे देश का एक प्रमुख और पारंपरिक आहार है, जिसे हर राज्य में खाया जाता है। चावल के व्यंजन भी हर क्षेत्र में अलग होते हैं, और कई स्थानों पर यह चावल खाने से ही दिन की शुरुआत होती है। दुनिया भर में चावल की 12 लाख किस्में पाई जाती हैं, जिनमें भारत में लगभग 6,000 किस्में मौजूद हैं। …

20 May

ट्रैक्शन एलोपेसिया: एक खामोश दुश्मन, जो छीन सकता है आपके बाल

क्या आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं? क्या स्कैल्प में सूजन या लाल चकत्ते हो रहे हैं? अगर हां, तो यह ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है—एक ऐसी स्थिति जो अक्सर बालों को ज़रूरत से ज़्यादा खींचने या गलत तरीके से कंघी करने के कारण होती है। ट्रैक्शन एलोपेसिया तब होता है जब बालों को लंबे समय तक टाइट बांधकर …

20 May

स्ट्रेस, डिहाइड्रेशन या लाइट – जानिए सिरदर्द के पीछे क्या है असली कारण

शरीर के किसी भी अंग में दर्द आपके आराम को बर्बाद कर सकता है, और अगर बात सिरदर्द की हो, तो यह और भी गंभीर हो जाता है। सिरदर्द कई बार इतनी तकलीफदेह स्थिति बन जाता है कि इसे सहन करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, सिरदर्द का इलाज पूरी तरह से संभव नहीं है, लेकिन दवाओं और घरेलू उपायों …

20 May

ब्लड शुगर टेस्टिंग के लिए कौन सा समय है सबसे सही

शुगर की बीमारी दुनियाभर में करोड़ों लोगों को प्रभावित करती है, और इससे बचाव के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करना और खानपान का ध्यान रखना जरूरी है। शुगर के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल संतुलित रखने के लिए समय-समय पर शुगर की जांच करना बेहद आवश्यक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शुगर टेस्ट करने का सही …

20 May

रंगीन खीरे की पहचान कैसे करें और क्या हैं इसके नुकसान

खीरा, जिसे अपनी सेहतमंद गुणों के लिए जाना जाता है, एक बेहतरीन हाइड्रेटिंग और पाचन को बेहतर बनाने वाला खाद्य पदार्थ है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है और शरीर को ताजगी प्रदान करता है। खीरे का सेवन करने से न केवल पानी की कमी पूरी होती है, बल्कि यह हमारी त्वचा और पूरे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना …

20 May

तिल और रोजमेरी तेल: बालों के लिए कौन सा है बेहतर

बालों में तेल की मसाज से न केवल रिलैक्सेशन मिलता है, बल्कि बालों को गहरे पोषण की भी प्राप्ति होती है। भारत में सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाला तेल नारियल का तेल है, लेकिन अब लोग ऑर्गेनिक और माइल्ड तेलों का भी इस्तेमाल करने लगे हैं। तिल और रोजमेरी तेल इस मामले में खासा लोकप्रिय हैं। दोनों तेल बालों और …

20 May

नमक वाली कॉफी: स्वाद, सेहत और स्ट्रेंथ का जबरदस्त कॉम्बिनेशन

भारत में सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी के बिना अधूरी मानी जाती है। कॉफी पीने से हमें एनर्जी तो जरूर मिलती है, लेकिन हर चीज की एक लिमिट होती है। अगर जरूरत से ज्यादा या गलत तरीके से कॉफी पी जाए, तो ये फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकती है — खासकर तब, जब उसमें ज्यादा चीनी मिलाई …

20 May

जानिए विटामिन बी-12 की कमी के कारण और इससे बचने के तरीके

विटामिनों का किंग अगर किसी को कहा जाए, तो वह बिना संदेह विटामिन बी-12 ही होगा। यह शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, और इसकी कमी से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। विटामिन बी-12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, खून की कमी (एनीमिया), हीमोग्लोबिन का कम होना, प्लेटलेट काउंट का घटना, हड्डियों और मांसपेशियों का विकास रुकना …

20 May

गुनगुना पानी और अजवाइन का कमाल: रोजाना पीने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

पानी हमारे जीवन की सबसे जरूरी ज़रूरत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैसे और किस तरह का पानी पीना आपकी सेहत को और बेहतर बना सकता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि नॉर्मल या गुनगुना पानी, शरीर के लिए ठंडे पानी से कहीं अधिक फायदेमंद होता है। खासकर अगर इसमें अजवाइन मिला दी जाए, तो यह सेहत का …

20 May

बीयर या वाइन: कौन सा शराब है आपके लिए कम नुकसानदायक

दुनिया भर में बहुत से लोग बीयर या वाइन पीना पसंद करते हैं। खास मौके या किसी खास दिन को सेलिब्रेट करने के लिए यह दोनों काफी प्रचलित हैं। लेकिन यह तो सभी जानते हैं कि शराब पीना कोई अच्छी आदत नहीं है और न ही यह स्वास्थ्य के लिए सही माना जाता है। अगर आप आवश्यकता से अधिक शराब …