देश

18 April

हार्मोनल इंबैलेंस का कारण बन सकती हैं ये आम आदतें – बचाव के तरीके जानिए

शरीर में हार्मोन एक तरह से केमिकल मैसेंजर का काम करते हैं, जो हर छोटी-बड़ी बॉडी फंक्शन को कंट्रोल करते हैं — चाहे वो मेटाबॉलिज्म हो, मूड, नींद, प्रजनन क्षमता या त्वचा की स्थिति। लेकिन जब हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई तरह की समस्याएं जन्म लेने लगती हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि कई बार …

18 April

नाश्ता छोड़ने की गलती ना करें, वरना भुगतनी पड़ सकती हैं ये बीमारियां

दिन की शुरुआत कैसे होती है, इसका असर आपके पूरे स्वास्थ्य पर पड़ता है। सुबह का नाश्ता सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक ज़रूरी ज़रूरत है जिसे नजरअंदाज करना आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। फिर भी, समय की कमी, वज़न घटाने की चाह या भूख न लगने की वजह से कई लोग सुबह का नाश्ता …

18 April

सही तरीका जानें – किन ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना फायदेमंद है?

ड्राई फ्रूट्स को लेकर हम अक्सर सुनते हैं कि इन्हें भिगोकर खाना अधिक फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सभी ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना जरूरी नहीं होता? कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोने से उनका पोषण बढ़ सकता है, जबकि कुछ को बिना भिगोए भी खाया जा सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन …

18 April

बार-बार लगती है भूख? हो सकता है यह बीमारी का संकेत, जानें क्या करें

हम सभी ने कभी न कभी महसूस किया है कि बार-बार भूख लगती है, और यह सामान्य सा अनुभव प्रतीत होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आपको बार-बार भूख लगे, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है? भूख का बढ़ना या कम होना शरीर में किसी असंतुलन का परिणाम हो सकता है, और यह …

18 April

विधानसभा चुनावों से पहले स्टालिन का मोदी सरकार पर ताजा हमला

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली केंद्र सरकार पर हमला करते हुए तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन ने शुक्रवार को कहा कि राज्य कभी भी राष्ट्रीय राजधानी नई दिल्ली के प्रशासन के आगे नहीं झुकेगा। उन्होंने आगे कहा कि तमिलनाडु हमेशा से दिल्ली के नियंत्रण से बाहर रहा है। तमिलनाडु विधानसभा चुनावों से पहले केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह को …

18 April

कौन है ‘लेडी डॉन’ ज़िकरा? सीलमपुर हत्याकांड में मुख्य संदिग्ध

गुरुवार शाम 17 अप्रैल को 17 वर्षीय कुणाल की चाकू घोंपकर हत्या के बाद दिल्ली के सीलमपुर इलाके में तनाव जारी है। इस घटना के बाद राष्ट्रीय राजधानी के उत्तर-पूर्वी इलाके में विरोध प्रदर्शन हुए और स्थानीय लोगों ने न्याय की मांग की। उन्होंने बताया कि घटना शाम 7:38 बजे न्यू सीलमपुर के जे-ब्लॉक में हुई। पीड़ित की पहचान कुणाल …

18 April

सिब्बल ने अनुच्छेद 142 को ‘लोकतांत्रिक ताकतों के खिलाफ परमाणु मिसाइल’ कहने पर धनखड़ की आलोचना की

उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ द्वारा सुप्रीम कोर्ट के अधिकार की सार्वजनिक आलोचना पर निराशा व्यक्त करते हुए पूर्व केंद्रीय मंत्री और राज्यसभा सांसद कपिल सिब्बल ने शुक्रवार को कहा कि वह उनकी टिप्पणियों को पढ़कर “हैरान और दुखी” हैं, जिसमें न्यायपालिका में जनता के विश्वास को हिला देने की क्षमता है। सिब्बल ने सदन के अध्यक्ष के रूप में धनखड़ की …

17 April

सहजन की पत्तियां: सेहत का सुपरफूड, ब्लड शुगर से हाई BP तक सब कंट्रोल

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती बन चुका है। लेकिन अगर आप प्राकृतिक तरीकों से अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं, तो सहजन की पत्तियां (जिसे अंग्रेज़ी में Moringa Leaves कहा जाता है) आपके लिए वरदान साबित हो सकती हैं। सहजन की पत्तियों को आयुर्वेद में रामबाण औषधि माना गया है, जो …

17 April

दिनभर थकान रहती है? डाइट में शामिल करें ये चीजें और पाएं भरपूर एनर्जी

क्या आप दिनभर थके-थके से रहते हैं? सुबह उठते ही शरीर भारी लगता है और दोपहर तक काम करने का मन नहीं करता? अगर यह समस्या लंबे समय से बनी हुई है, तो इसका एक बड़ा कारण आपकी डाइट हो सकती है। शरीर को सही पोषण न मिले तो थकान, सुस्ती और ऊर्जा की कमी आम बात हो जाती है। …

17 April

गुस्सा बना सकता है बीमार, सीखें उसे कंट्रोल करने के आसान तरीके

गुस्सा आना एक सामान्य भावना है, लेकिन जब यह आदत बन जाए या बार-बार उभर कर आए, तो यह न केवल आपके रिश्तों को बल्कि आपकी सेहत को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। कई रिसर्च और विशेषज्ञों का मानना है कि गुस्सा लंबे समय तक बना रहे तो यह हाई ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारियों, नींद की समस्या, डिप्रेशन …