देश

7 September

रोजाना की डाइट में शामिल करें ये हाई-वाटर फूड्स, नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो थकान, सिरदर्द, त्वचा की रूखापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों को शामिल करके आप शरीर को पर्याप्त पानी पहुंचा सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती …

7 September

सेब का सिरका से यूरिक एसिड को कैसे कम करें: जाने सरल तरीका

सेब का सिरका, जो कि सेब से बना एक प्राकृतिक उत्पाद है, कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इनमें से एक लाभ यह है कि यह बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड शरीर में एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है। जब …

7 September

खीरा का सेवन करके डायबिटीज को करे काबू, अपनाएं आसान टिप्स

खीरा, अपनी ठंडक और ताज़गी के साथ-साथ, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि कैसे: खीरा क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है, जिसका मतलब है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाता है। फाइबर का खजाना: फाइबर पाचन …

7 September

आंवला: डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण, ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह प्राकृतिक रूप से मीठा और खट्टा फल विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। आयुर्वेद में इसे अनेक रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि आंवला डायबिटीज के मरीजों के लिए कैसे …

6 September

पेरिस पैरालंपिक: शॉटपुट एफ35 फाइनल में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के बावजूद खाली हाथ रहे अरविंद

भारत के अरविंद ने पेरिस पैरालिंपिक में अपने सीज़न के सर्वश्रेष्ठ थ्रो की स्ट्रीक बनाने के बाद भी, पुरुषों की शॉट पुट एफ 35 फ़ाइनल में को खाली हाथ रहे। उज्बेकिस्तान के ख़ुसनीद्दीन नोरबेकोव ने दांव बढ़ाया और 16.82 मीटर के थ्रो के साथ स्वर्ण पदक जीतने के लिए पैरालिंपिक रिकॉर्ड को तोड़ दिया। उन्होंने बीजिंग 2008 में 16.22 मीटर …

6 September

टीम से बढ़कर, एक परिवार है पुरानी दिल्ली 6: ईशांत शर्मा

पूर्व भारतीय तेज गेंदबाज ईशांत शर्मा ने दिल्ली प्रीमियर लीग में पुरानी दिल्ली 6 टीम के शानदार प्रदर्शन को लेकर अपनी खुशी व्यक्त की है। फिलहाल सेंट्रल दिल्ली लायंस को हराकर दिल्ली 6 सेमीफाइनल में अपनी जगह पक्की कर चुकी है। हालांकि ईशांत ने टूर्नामेंट में बॉलिंग तो नहीं की है, लेकिन टीम को एक परिवार की तरह संजोए हुए …

6 September

कपिल परमार ने पैरालंपिक जूडो में ऐतिहासिक कांस्य पदक जीता, भारत के 25 पदक

दृष्टिबाधित कपिल परमार ने बृहस्पतिवार को यहां जे1 60 किग्रा पुरुष पैरा जूडो स्पर्धा में भारत को जूडो में पहला पैरालंपिक पदक दिलाया जिससे देश के प्रेरणादायी पैरा खिलाड़ियों ने 25 पदक जीतने का अपना लक्ष्य हासिल किया और इसमें इजाफा करने की राह पर बने हुए हैं। पदार्पण कर रहे परमार ने ब्राजील के एलिल्टोन डि ओलिवेरा के खिलाफ …

6 September

हरमीत देसाई ने गोवा चैलेंजर्स को लगातार दूसरे यूटीटी फाइनल में पहुंचाया

गोवा चैलेंजर्स ने हरमीत देसाई के शानदार प्रदर्शन के बूते बृहस्पतिवार को यहां अल्टीमेट टेबल टेनिस (यूटीटी) के पहले सेमीफाइनल में बेंगलुरु स्मैशर्स को 8-4 से हराकर अपना खिताब बरकरार रखने की अपनी उम्मीदों को बरकरार रखा। गत चैम्पियन गोवा चैलेंजर्स का सामना दबंग दिल्ली और पदार्पण करने वाली अहमदाबाद एसजी पाइपर्स के बीच होने वाले दूसरे सेमीफाइनल के विजेता …

6 September

सिमरन टी12 100 मीटर रेस में चौथे स्थान पर रहीं

भारतीय धाविका सिमरन ने बृहस्पतिवार को यहां पेरिस पैरालंपिक के महिला टी12 वर्ग की 100 मीटर रेस के फाइनल में चौथे स्थान पर रहीं। सिमरन ने सेमीफाइनल में 12.33 सेकेंड के समय से फाइनल में जगह बनाई थी। लेकिन फाइनल में वह 12.31 सेकेंड के समय से चौथे और अंतिम स्थान पर रहीं। क्यूबा की ओमारा डूरंड ने 11.81 सेकेंड …

6 September

विक्रम राठौड़ और रंगना हेराथ न्यूजीलैंड कोचिंग स्टाफ में शामिल

भारत के पूर्व बल्लेबाजी कोच विक्रम राठौड़ और श्रीलंका के स्पिन गेंदबाज रंगना हेराथ को अफगानिस्तान और श्रीलंका के खिलाफ टेस्ट श्रृंखला से पहले शुक्रवार को न्यूजीलैंड के कोचिंग स्टाफ में शामिल किया गया। न्यूजीलैंड दो टेस्ट मैचों की श्रृंखला के लिए श्रीलंका जाने से पहले अफगानिस्तान के खिलाफ एकमात्र टेस्ट खेलेगा। न्यूजीलैंड और अफगानिस्तान के बीच होने वाला एकमात्र …