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3 October

सुबह खाली पेट पिएं हल्दी वाला पानी, वायरल बुखार और इंफेक्शन से रहेंगे दूर

प्राचीन आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों का भंडार माना गया है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल तत्व है। यही कारण है कि हल्दी वाला पानी रोज़ सुबह खाली पेट पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है बल्कि वायरल इंफेक्शन और …

3 October

विटामिन B12 Boost: जानें कौन-से फल देंगे बेजान नसों को ताकत

विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नसों को स्वस्थ रखने, दिमाग की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने और खून में लाल कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से थकान, चक्कर आना, हाथ-पैरों में झनझनाहट और कमजोरी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। आमतौर पर B12 का स्रोत पशु-आधारित खाद्य पदार्थ होते हैं, लेकिन कुछ …

3 October

Tea-Coffee Lovers Alert! सुबह-शाम पीने की आदत बिगाड़ सकती है सेहत

चाय और कॉफी कई लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। सुबह उठते ही एक कप कॉफी या चाय लेने की आदत, दोपहर बाद ताजा होने के लिए और शाम के वक्त हल्की बातचीत के साथ कप हाथ में होना बहुत सामान्य है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत समय के साथ सेहत पर गंभीर असर भी डाल …

2 October

पेसमेकर के बाद खड़गे की वापसी: मोदी का शुक्रिया, पूर्वोत्तर रैली पर नज़र

एक दुर्लभ द्विदलीय क्षण में, कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने सफल पेसमेकर प्रत्यारोपण के बाद अपने स्वास्थ्य संबंधी सवालों के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आभार व्यक्त किया, जिससे पूर्वोत्तर के व्यस्त कार्यक्रम के बीच उनकी राजनीतिक मैदान में वापसी का संकेत मिलता है। 83 वर्षीय नेता, जिन्हें 1 अक्टूबर को नियमित प्रक्रिया के लिए बेंगलुरु के एम एस रमैया …

2 October

लेह हिंसा से उठी आवाज़: लद्दाख राज्य विवाद की न्यायिक जाँच की माँग के बीच मजिस्ट्रेट जाँच शुरू

लद्दाख की ठंडी ऊँचाइयों पर, जहाँ कभी स्वायत्तता के लिए विरोध प्रदर्शन शांतिपूर्ण ढंग से गूंजते थे, 24 सितंबर के रक्तपात के भूत अब और ज़्यादा हिसाब-किताब की माँग कर रहे हैं। केंद्र शासित प्रदेश प्रशासन ने लेह हिंसा की मजिस्ट्रेट जाँच को हरी झंडी दे दी है, जिसमें चार लोगों की जान चली गई और 80 से ज़्यादा घायल …

2 October

कोलकाता दुर्गा पूजा: आरजी कर की भयावहता में गूँजती न्याय की अधूरी पुकार

जैसे-जैसे ढाक की लय धीमी होती जाती है और दुर्गा प्रतिमाएँ हुगली के जल में विसर्जित होती जाती हैं, पश्चिम बंगाल पर अधूरे न्याय का साया मँडराता रहता है। आर.जी. कर मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में 31 वर्षीय प्रशिक्षु डॉक्टर के क्रूर बलात्कार और हत्या के एक साल बाद, उसके माता-पिता ने गुरुवार को एक मार्मिक अपील जारी की: कोलकाता …

1 October

Acidity का Natural Remedy: आधा चम्मच जीरा-अजवाइन से तुरंत आराम

एसिडिटी (Acidity) आजकल की तेज जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से आम समस्या बन गई है। पेट में जलन, पेट फूलना और खट्टी डकार जैसी परेशानियाँ कई लोगों को दिन-भर तंग करती हैं। लेकिन जीरा और अजवाइन जैसी सामान्य घरेलू चीज़ें इस समस्या का तुरंत और असरदार समाधान देती हैं। जीरा और अजवाइन क्यों हैं फायदेमंद? 1. पेट की …

1 October

रोज़ चाऊमीन खाने से बचें! Bad Cholesterol और बीमारियों का खतरा

चाऊमीन और अन्य फ़ास्ट फ़ूड्स का स्वाद तो लुभावना होता है, लेकिन रोज़ाना खाने से स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। खासकर अगर आप अपने Heart Health और Cholesterol का ख्याल रखते हैं। चाऊमीन में अधिक तैलीय मसाले, सोडियम और Refined Flour (Maida) होते हैं, जो सीधे Bad Cholesterol (LDL) बढ़ाने और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते …

1 October

काले चने के Health Benefits: शुगर कंट्रोल और कई बीमारियों में असरदार

काले चने (Black Chickpeas) न केवल स्वाद में लाजवाब हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। खासकर डायबिटीज़ और दिल की बीमारियों वाले लोग इसके सेवन से काफी लाभ उठा सकते हैं। यह छोटे दाने शरीर को पोषण देने के साथ-साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी बचाते हैं। काले चने के प्रमुख फायदे 1. शुगर कंट्रोल …

1 October

रोज़ पपीता खाना हो सकता है खतरनाक! जानें 4 बीमारियाँ जो इससे प्रभावित होती हैं

पपीता एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है। यह पेट साफ करने, पाचन सुधारने और Immunity बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना पपीता खाने से कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदेह भी हो सकता है? खासकर अगर कोई पहले से कुछ विशेष स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है। 1. हाई ब्लड शुगर (Diabetes) …