देश

10 October

शरीर में खून की कमी? एक्सपर्ट बताते हैं क्या है बेहतर – चुकंदर या अनार

भारत में बड़ी संख्या में लोग एनीमिया यानी खून की कमी से पीड़ित हैं, खासकर महिलाएं और बच्चे। ऐसे में शरीर में खून बढ़ाने वाले आहार की चर्चा अक्सर होती रहती है। इस सूची में दो नाम सबसे प्रमुख हैं – अनार और चुकंदर। दोनों ही प्राकृतिक रूप से आयरन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, लेकिन सवाल उठता …

10 October

बार-बार होने वाले सिरदर्द से हैं परेशान? ये घरेलू उपाय ला सकते हैं आराम

सिर के एक हिस्से में तेज़ धड़कन जैसी पीड़ा, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना और आवाज़ या रोशनी से बढ़ती असहजता – ये लक्षण किसी सामान्य सिरदर्द के नहीं, बल्कि माइग्रेन के हो सकते हैं। यह समस्या आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में एक आम बीमारी बनती जा रही है, जो कामकाजी लोगों से लेकर छात्रों तक को प्रभावित …

10 October

अब सिर्फ करेला नहीं, इसकी पत्तियां भी रखेंगी शुगर पर कंट्रोल

डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय में सबसे तेजी से बढ़ने वाले रोगों में से एक बन चुका है। बदलती जीवनशैली, अनुचित खान-पान और तनाव इसके मुख्य कारण माने जाते हैं। मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए दवाइयों के साथ-साथ आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों की ओर लोगों का रुझान भी बढ़ा है। ऐसे में करेले का नाम सबसे पहले …

10 October

गृहमंत्री अमित शाह ने विपक्ष पर साधा निशाना, कहा- भारत में पनाह पाएंगे पीड़ित हिंदू

गृहमंत्री अमित शाह ने एक बार फिर देश के सामने केंद्र सरकार की नीतियों और दृष्टिकोण को स्पष्ट करते हुए कहा है कि भारत एक ऐसा देश बनेगा जहां पड़ोसी देशों में धार्मिक और जातीय उत्पीड़न के शिकार हुए हिंदुओं को सुरक्षा और पनाह दी जाएगी। इस दौरान उन्होंने विपक्ष पर भी इशारों-इशारों में हमला बोला और अपनी सरकार की …

10 October

संतोष कुशवाहा समेत चार नेताओं का RJD में प्रवेश, तेजस्वी ने नीतीश को दिया सख्त संदेश

बिहार की राजनीतिक सियासत में बड़ा भूचाल आ गया है। महागठबंधन की प्रमुख पार्टी जनता दल यूनाइटेड (JDU) को तगड़ा झटका देते हुए संतोश कुशवाहा समेत चार वरिष्ठ नेताओं ने बुधवार को रालोसपा से अलग होकर Rashtriya Janata Dal (RJD) का दामन थाम लिया। इस अवसर पर RJD के राष्ट्रीय अध्यक्ष तेजस्वी यादव ने भी बड़ी प्रतिक्रिया दी और सीधे …

10 October

फडणवीस ने दी चुनावी रणनीति की झलक, निकाय चुनाव में महायुति के साथ उतरेंगे BJP

महाराष्ट्र में निकाय चुनाव की तैयारियां जोरों पर हैं और इस बीच मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस ने भाजपा की आगामी चुनाव रणनीति को लेकर बड़ा बयान दिया है। उन्होंने कहा है कि जहां भी संभव होगा, भाजपा महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना (महा-युति) के रूप में गठबंधन बनाकर चुनाव लड़ेगी। इस रणनीति का मकसद विपक्ष को हराना और निकाय चुनाव में मजबूत जीत …

10 October

पंजाब-हरियाणा में हाई अलर्ट, त्योहारी सीज़न के बीच खालिस्तानी मॉड्यूल की धमाका साजिश

पंजाब और हरियाणा में दिवाली की रौशनी के साथ ही सुरक्षा बल फिर से उभर रहे खालिस्तानी खतरों के खिलाफ एक बड़ी लड़ाई में उलझे हुए हैं। खुफिया एजेंसियों ने पाकिस्तान के ISI प्रायोजित बब्बर खालसा इंटरनेशनल (BKI) द्वारा पुलिस थानों और भीड़भाड़ वाले त्योहारी केंद्रों को निशाना बनाकर संभावित IED विस्फोटों और ग्रेनेड हमलों के लिए रेड अलर्ट जारी …

10 October

भारत का जर्मन दांव: चीन के TBM निर्यात पर काबू पाने की रणनीति

बीजिंग के निर्यात प्रतिबंधों के विरुद्ध अपनी आपूर्ति श्रृंखलाओं को मज़बूत करने के रणनीतिक प्रयास के तहत, जर्मनी की हेरेनक्नेच्ट एजी, तमिलनाडु के उत्तरी चेन्नई में 12.4 एकड़ में फैले एक विशाल विनिर्माण केंद्र का उद्घाटन कर रही है। ₹50 करोड़ से अधिक मूल्य का यह विस्तार, शहर को भारत के प्रमुख टनल बोरिंग मशीन (टीबीएम) उत्पादन केंद्र में बदल …

10 October

1 हफ्ते में फ्लैट बैली पाने का आसान तरीका: अपनी डाइट में शामिल करें ये चीज

अधिकतर लोग बढ़ते पेट की चर्बी से परेशान रहते हैं। खासकर ऑफिस या घर में लंबे समय तक बैठे रहने से पेट पर अतिरिक्त फैट जमना आम समस्या बन गई है। अगर आप तेज़ और नेचुरल तरीका चाहते हैं पेट की चर्बी घटाने का, तो डाइट में एक खास चीज़ को शामिल करना बहुत असरदार साबित हो सकता है। पेट …

10 October

बेहतर स्वास्थ्य के लिए रोज़ाना खाली पेट खाएँ 2 लहसुन की कलियां, देखें असर

लहसुन (Garlic) सदियों से स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी औषधि माना जाता है। यह न केवल इम्यूनिटी बढ़ाने, बल्कि दिल, ब्लड प्रेशर और संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है। खासतौर पर खाली पेट रोज़ाना 2 लहसुन की कलियां खाने से शरीर पर आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं इसके मुख्य फायदे, असर और सेवन का सही तरीका। रोज़ाना …