देश

26 May

स्वर्ग बनाम नरक’: भारत-पाक सोच में जमीन-आसमान का फर्क – अभिषेक बनर्जी

भारत ने ऑपरेशन सिंदूर के बाद न सिर्फ आतंक के ठिकानों पर हमला किया बल्कि अब पाकिस्तान को वैश्विक मंचों पर बेनकाब करने की रणनीति भी तेज कर दी है। इसी सिलसिले में भारत का एक सर्वदलीय प्रतिनिधिमंडल साउथ कोरिया की राजधानी सियोल पहुंचा, जहां थिंक टैंक की अहम बैठक में भारत ने पाकिस्तान की सच्चाई दुनिया के सामने रखी। …

26 May

“आतंक का जवाब गोली से मिलेगा, शांति चाहिए तो सुधर जाओ” – पीएम मोदी की पाकिस्तान को दो टूक चेतावनी

गुजरात से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक बार फिर आतंकवाद और उसे शरण देने वालों के खिलाफ सख्त रुख दिखाया है। अपने भाषण में उन्होंने पाकिस्तान का नाम लिए बिना कहा कि कुछ देश टूरिज्म नहीं, ‘टेररिज्म’ को ही टूरिज्म मानते हैं, और यह पूरी दुनिया के लिए गंभीर खतरा है। “भारत टूरिज्म में विश्वास करता है, पाकिस्तान टेररिज्म में” …

26 May

बारिश से मुंबई-पुणे बेहाल, शिंदे बोले – जीरो कैजुअल्टी हमारी प्राथमिकता

महाराष्ट्र में पिछले कुछ दिनों से हो रही भारी बारिश ने कई शहरों की हालत बिगाड़ दी है। मुंबई, पुणे, ठाणे और रायगढ़ जैसे जिलों में लगातार हो रही बारिश से सड़कें तालाब में तब्दील हो गई हैं और ट्रैफिक जाम की समस्या ने आम लोगों का जनजीवन अस्त-व्यस्त कर दिया है। इस बीच राज्य के उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे ने …

26 May

सुबह उठते ही गर्दन में दर्द? जानिए क्यों होता है और कैसे पाएं राहत

सुबह उठते ही अगर आपकी गर्दन में तेज खिंचाव या दर्द होता है, तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल न करें। कई बार यह साधारण मांसपेशियों में खिंचाव का संकेत होता है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर समस्या का कारण भी बन सकता है। गलत पॉश्चर, तनाव या सोने के गलत तरीके की वजह से यह दर्द गर्दन से शुरू होकर कंधे, पीठ …

26 May

दालचीनी की चाय से पाएं फौलादी शरीर और फिटनेस

अगर आपको लगता है कि दालचीनी सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, तो ये सोच बदलने का वक्त आ गया है। आपकी रसोई में रखा यह आम सा मसाला, आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण, शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होते …

26 May

जीभ देखकर जानिए शरीर में कौन सा विटामिन या मिनरल कम है

हमारे शरीर में जीभ केवल स्वाद लेने का ही काम नहीं करती, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य का संकेतक भी है। जब भी हम बीमार होते हैं, डॉक्टर सबसे पहले हमारी जीभ देखता है क्योंकि इसके रंग और बनावट से शरीर के अंदरूनी हालात का पता लगाया जा सकता है। जीभ की सही सफाई न केवल मुंह की बदबू से बचाती …

26 May

हाई ब्लड प्रेशर को न करें नजरअंदाज: जानिए कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित दिनचर्या और गलत खानपान हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) की बड़ी वजह बनते जा रहे हैं। जब शरीर में चर्बी बढ़ जाती है और फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है, तो बीपी बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। यह समस्या दिल, किडनी और आंखों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में जरूरी …

26 May

इम्यूनिटी से लेकर वजन तक – ब्रोकली के फायदे जानकर चौंक जाएंगे

हरी सब्जियों की बात हो और ब्रोकली का नाम न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। एक्सपर्ट्स भी ब्रोकली को सुपरफूड मानते हैं, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, A, K, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। साथ ही इसमें कैलोरी बहुत कम होती है, जिससे ये सेहतमंद और वेट-फ्रेंडली भी है। आइए जानते हैं ब्रोकली …

26 May

छिलके सहित भुना चना खाने के जबरदस्त फायदे – क्या आप जानते हैं

अक्सर लोग भुने हुए चने खाते समय उसका छिलका निकाल देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही छिलका आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? जी हां, छिलके सहित चना खाने से न सिर्फ फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है, बल्कि यह आपके पाचन, मेटाबोलिज्म और वजन पर भी शानदार असर डालता है। आइए जानते हैं, …

26 May

जोड़ों के दर्द से राहत और वजन कम करने में जीरे का पानी मददगार

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यूरिक एसिड के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। सही आहार से यूरिक एसिड को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे कई प्राकृतिक उपाय हैं जो गठिया जैसी बीमारियों से राहत दिलाने …