देश

October, 2024

• 5 October

  डायबिटीज के संकेत: पेशाब के लक्षणों पर ध्यान दें

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर शर्करा (ग्लूकोज) को ठीक से उपयोग नहीं कर पाता। इसके परिणामस्वरूप रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। कई बार डायबिटीज के लक्षण बहुत धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, और इन्हें अनदेखा भी किया जा सकता है। पेशाब से जुड़े कुछ लक्षण डायबिटीज का संकेत हो सकते हैं। पेशाब से जुड़े डायबिटीज के …
• 5 October

  पिप्पली की चाय: बहती नाक और छींक से राहत का एक प्राकृतिक उपाय

  

  क्या आप भी बहती नाक और बार-बार आती छींक से परेशान हैं? अगर हाँ, तो पिप्पली की चाय आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है। आयुर्वेद में पिप्पली को कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। पिप्पली की चाय के 4 खास फायदे: सर्दी-जुकाम में आराम: पिप्पली में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सर्दी-जुकाम …
• 5 October

  जाने रोज़ाना की ऐसी आदतें जो हर्निया से बचा सकती हैं

  

  हर्निया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के किसी अंग का एक हिस्सा अपनी सामान्य जगह से खिसक जाता है और शरीर के किसी अन्य हिस्से में उभार के रूप में दिखाई देता है। यह आमतौर पर पेट के क्षेत्र में होता है। हालांकि हर्निया का इलाज सर्जरी से किया जाता है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों और जीवनशैली में बदलाव …
• 5 October

  घर पर बनाएं प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर पाउडर, हड्डियाँ होगी मजबूत

  

  क्या आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं? घबराएं नहीं! आप घर पर ही एक ऐसा पाउडर बना सकते हैं जो प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर हो और आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करे। क्यों है ये पाउडर फायदेमंद? प्रोटीन: हड्डियों की मरम्मत और विकास के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। कैल्शियम: कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है और …
• 5 October

  डायबिटीज के लिए सबसे असरदार सुबह का पानी: जानें कैसे बनाएं

  

  आपने अक्सर सुना होगा कि किसी खास मसाले का पानी पीने से डायबिटीज ठीक हो सकती है। यह दावा कई बार सोशल मीडिया या कुछ स्वास्थ्य संबंधी लेखों में दिखाई देता है। लेकिन क्या यह पूरी तरह से सच है? सच्चाई क्या है? मसाले के फायदे: कई मसालों में औषधीय गुण होते हैं। कुछ मसाले ब्लड शुगर को नियंत्रित करने …
• 5 October

  अपनी डाइट में इन फलों को शामिल करें और हड्डियों को दें मजबूती

  

  कुछ फल हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। ये फल न केवल हड्डियों को पोषण देते हैं बल्कि उन्हें बीमारियों से भी बचाते हैं। कौन से फल हैं हड्डियों के लिए फायदेमंद? कीवी: विटामिन सी से भरपूर कीवी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है जो …
• 5 October

  डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स: जाने क्या खाएं और क्या नहीं

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए संतुलित आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन सभी ड्राई फ्रूट्स डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त नहीं होते। कुछ ड्राई फ्रूट्स ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जबकि कुछ अन्य फायदेमंद होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छे ड्राई फ्रूट्स: बादाम: बादाम में फाइबर, …
• 5 October

  सोते समय गर्मी या ठंड क्यों लगती है? जानें इसके कारण

  

  सोते समय अचानक बहुत गर्मी या ठंड लगना एक आम समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है और यह हमारे नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है। आइए जानते हैं कि इसके क्या कारण हो सकते हैं और इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है। सोते समय गर्मी या ठंड लगने के कारण कमरे का तापमान: कमरा …
• 5 October

  अगर आप भी करते हैं ये गलतियां तो हो सकता है ब्रेन स्ट्रोक

  

  ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो अचानक मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को रोक देती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ हमारी अपनी आदतों के कारण भी होते हैं। आइए जानते हैं उन 5 बुरी आदतों के बारे में जो ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती हैं: 1. धूम्रपान धूम्रपान न केवल फेफड़ों …
• 5 October

  सौंफ और जीरे का अद्भुत मिश्रण: स्वास्थ्य का खजाना, इन बीमारियों से मिलेगी छुटकारा

  

  सौंफ और जीरा दोनों ही आयुर्वेद में अत्यंत महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियां हैं और इनका संयुक्त रूप से सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। ये दोनों ही पाचन तंत्र को बेहतर बनाने, वजन कम करने और कई अन्य बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। सौंफ और जीरे के फायदे पाचन में सुधार: सौंफ और जीरा दोनों ही पाचन …