देश

23 February

कमजोर फेफड़ों को बना देंगे स्टील! रोज करें ये योगासन

आजकल प्रदूषण, धूम्रपान, गलत लाइफस्टाइल और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण फेफड़े कमजोर होने लगे हैं। सांस फूलना, जल्दी थक जाना, बार-बार खांसी या जुकाम होना — ये सभी कमजोर फेफड़ों के संकेत हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ खास योगासन और प्राणायाम को रोज करने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ाई जा सकती है और सांस से …

23 February

हाई ब्लड प्रेशर में चाय पीना सही है या नहीं? जानें सबसे हेल्दी ऑप्शन

भारत में चाय पीना रोज़मर्रा की आदत है, लेकिन जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर (High BP) की समस्या होती है, उनके मन में अक्सर सवाल रहता है — क्या उन्हें चाय पीनी चाहिए या पूरी तरह छोड़ देनी चाहिए? इसका जवाब है: हां, पी सकते हैं… लेकिन सही तरह से और सही चाय। हाई BP में चाय नुकसानदेह क्यों …

23 February

आंतों में जमा गंदगी हो या हफ्तों की कब्ज, बस 2 चम्मच लें ये फाइबर वाली चीज

आजकल गलत खानपान, कम पानी पीना और बैठी-बैठी जिंदगी की वजह से कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन गई है। कई लोगों को रोज पेट साफ नहीं होता, तो कुछ लोग हफ्तों तक इसी परेशानी से जूझते रहते हैं। अगर आंतों में मल जमा रहे तो गैस, पेट दर्द, सूजन और भारीपन जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। ऐसे में …

23 February

बुरे सपने क्यों आते हैं? जानिए दिमाग की वो गड़बड़ी जो नींद में डर पैदा कर देती है

कभी-कभी नींद में ऐसा लगता है जैसे हम किसी डरावनी दुनिया में पहुंच गए हों—कोई पीछा कर रहा है, कहीं गिर रहे हैं या किसी अनहोनी का सामना कर रहे हैं। ऐसे सपनों को हम बुरे सपने (Nightmares) कहते हैं। सवाल यह है कि आखिर ये डरावने सपने आते क्यों हैं? क्या ये सिर्फ कल्पना हैं या दिमाग की किसी …

23 February

दूध में उबालकर पी लें अंजीर, खोई हुई ताकत लौट आएगी और शरीर बनेगा फौलादी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान, कमजोरी और शरीर में एनर्जी की कमी आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, नींद की कमी और तनाव इसका बड़ा कारण है। ऐसे में आयुर्वेद में बताया गया एक देसी उपाय — दूध में उबला अंजीर — शरीर को फिर से ताकतवर बनाने में बेहद असरदार माना जाता है। अंजीर पोषक तत्वों …

23 February

टूटते-झड़ते बालों का काल है ये कांटेदार पौधा, पहली बार में दिखेगा फर्क

आजकल खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण, स्ट्रेस और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स की वजह से बालों का टूटना और झड़ना आम समस्या बन गई है। महंगे शैंपू और सीरम भी कई बार असर नहीं दिखाते। ऐसे में आयुर्वेद में बताया गया एक कांटेदार पौधा – एलोवेरा बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। एलोवेरा में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट बालों …

22 February

गुरुग्राम: लिव-इन पार्टनर पर आग लगाने की कोशिश, FIR दर्ज

हरियाणा के गुरुग्राम में घरेलू हिंसा का एक भयानक मामला सामने आया, जिसमें त्रिपुरा की **19 साल की बायोटेक्नोलॉजी की छात्रा** शामिल थी। पीड़िता, जो **जीडी गोयनका यूनिवर्सिटी में बायोटेक्नोलॉजी में बीएससी** कर रही थी (कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक), आरोपी **शिवम** (19, दिल्ली के नरेला से) से **सितंबर 2025** में एक डेटिंग ऐप के ज़रिए मिली थी। वे लिव-इन रिलेशनशिप …

22 February

ओडिशा हादसा: ट्रेलर और पुलिस वाहन की टक्कर, 5 की मौत, 3 गंभीर

ओडिशा के झारसुगुड़ा जिले में **झारसुगुड़ा सदर पुलिस स्टेशन** के पास **नेशनल हाईवे 49** पर एक दुखद हादसे में, रविवार सुबह करीब **4 AM** एक तेज़ रफ़्तार ट्रेलर (लोहे की रॉड से लदा ट्रक) पुलिस की **बोलेरो/PCR वैन** से आमने-सामने टकरा गया। **पांच पुलिसवालों** की मौके पर ही मौत हो गई, और **तीन** गंभीर रूप से घायल हो गए। झारसुगुड़ा …

22 February

जम्मू-कश्मीर: किश्तवाड़ में सुरक्षा बल और आतंकियों के बीच मुठभेड़ शुरू

रविवार को जम्मू और कश्मीर के किश्तवाड़ जिले के **चटरू** इलाके (बर्फ से ढके जंगल, जिसमें पासेरकुट/डोलगाम के आस-पास का आम इलाका भी शामिल है) में सिक्योरिटी फोर्स और टेररिस्ट के बीच एक **एनकाउंटर** हुआ। **इंडियन आर्मी** (व्हाइट नाइट कॉर्प्स), **J&K पुलिस**, और **CRPF** की एक जॉइंट टीम ने **दो से तीन संदिग्ध टेररिस्ट** (कुछ सोर्स **जैश-ए-मोहम्मद/JeM** से जुड़े हैं) …

22 February

प्रयागराज कोर्ट ने अविमुक्तेश्वरानंद के खिलाफ FIR का आदेश, नाबालिग से यौन उत्पीड़न के आरोप

प्रयागराज में एक स्पेशल **POCSO कोर्ट**, जिसकी अध्यक्षता एडिशनल सेशंस जज/स्पेशल POCSO जज **विनोद कुमार चौरसिया** कर रहे थे, ने शनिवार (21 फरवरी, 2026) को **स्वामी अविमुक्तेश्वरानंद सरस्वती** (जिन्हें ज्योतिर्पीठ के शंकराचार्य भी कहा जाता है) और उनके शिष्य **मुकुंदानंद ब्रह्मचारी** (या मुकुंदानंद गिरी/स्वामी मुक्तानंद गिरी) के साथ-साथ 2-3 अनजान लोगों के खिलाफ **FIR** दर्ज करने का आदेश दिया। यह …