तुलसी के बीज गैस, एसिडिटी और कब्ज से भी राहत दिलाते हैं। आप चाहें तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.वैसे तो अधिकतर लोग तुलसी के बीजों का सेवन पानी के साथ करते हैं, लेकिन कुछ लोग दूध के साथ भी तुलसी के बीज खाते हैं। क्या तुलसी के बीजों का सेवन दूध के साथ करना फायदेमंद होता …

वर्षों से तुलसी के बीजों का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। तुलसी के गुणों का उल्लेख वेदों में भी किया गया है। तुलसी के बीज को सब्जा बीज, फालूदा बीज और तुकमरिया बीज के नाम से भी जाना जाता है। ये बीज पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं, जो प्रतिरक्षा …

अगर आप शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करना चाहते हैं तो शरीर में कुछ पॉइंट्स हैं जिन्हें आपको दबाना होगा। कुछ दिनों तक नियमित रूप से ऐसा करने से आपका मोटापा काफी कम हो जाएगा। यहां जानिए कौन से हैं वो एक्यूप्रेशर पॉइंट.एक्यूप्रेशर सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह एक पुराना चीनी रिवाज है. शरीर के कुछ …

तनाव और चिंता दोनों ही लोगों की दिनचर्या का हिस्सा हैं। इससे बचने के लिए आप कई उपाय जानते होंगे, लेकिन उन्हें करने का समय आपके पास नहीं होगा। ऐसे में आपको कान की मसाज करनी चाहिए। कान की मालिश से न सिर्फ आपकी नसों को आराम मिलेगा, बल्कि आपको शारीरिक और मानसिक रूप से भी फायदा होगा। इसकी सबसे …

बादाम तो आपने कई बार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी शुगर बादाम या आसमानी फल खाया है? अगर नहीं तो इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसे पसंद करने लगेंगे. कई दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों में स्काई फ्रूट या शुगर बादाम को आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है। इसका उपयोग हाई बीपी और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के …

बादाम का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बादाम में मौजूद पोषक तत्व और गुण शरीर को कई बीमारियों और समस्याओं से बचाने में भी मदद करते हैं। दरअसल, बादाम में मौजूद कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, विटामिन ई, ओमेगा 3 फैटी एसिड और फास्फोरस आदि स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए रोजाना …

गर्मी के दिनों में बीमार होने का खतरा बहुत ज्यादा रहता है। इसलिए, व्यक्ति को इस बात को लेकर बहुत सचेत रहना चाहिए कि वह आहार में क्या शामिल कर रहा है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्मियों में आप मूली को अपने आहार में शामिल करें। मूली को अपने आहार में शामिल करना बहुत आसान है। आप इसकी सब्जी …

हीमोफीलिया एक आनुवांशिक बीमारी है, जो बच्चों को माता-पिता से विरासत में मिलती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त का थक्का नहीं बनता है और वह जम नहीं पाता है। ऐसे में जब कोई घायल हो जाता है तो अत्यधिक रक्तस्राव होता है और थक्का न जमने के कारण खून लगातार बहता रहता है। हमारे रक्त में थक्का …

हीमोफीलिया रक्त संबंधी एक गंभीर बीमारी है। यह बीमारी आमतौर पर जीन में बदलाव के कारण होती है और इसके कारण शरीर में खून का थक्का ठीक से नहीं बन पाता है। हीमोफीलिया से पीड़ित व्यक्ति को गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति में व्यक्ति के शरीर में लगातार घाव बनते रहते हैं। ऐसा कहा जाता है …

हमारे शरीर में कई कारणों से चर्बी जमा हो जाती है। लंबे समय तक ऑफिस में बैठे रहने से पेट और कूल्हों पर चर्बी जमा हो जाती है। पेट की चर्बी को तो फिर भी छुपाया जा सकता है, लेकिन अगर कूल्हों पर चर्बी बढ़ जाए तो यह पूरे शरीर को भद्दा बना देती है। कूल्हों का आकार आपके शरीर …