गर्मियों में धूप तेज़ होती है और लोगों को हमेशा यह चिंता सताती रहती है कि कहीं धूप के कारण उनकी त्वचा खराब न हो जाए या धूप में उनकी त्वचा जल न जाए। लेकिन, कई बार लोगों को जरूरी काम से बाहर जाना पड़ता है और इस वजह से उनकी त्वचा भी धूप के संपर्क में आ जाती है। …

गर्मी का मौसम जहां सेहत पर बुरा असर डालता है, वहीं तेज धूप, चिपचिपाहट और उमस के कारण त्वचा भी खराब हो जाती है। शरीर में पानी की कमी होने से त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है और कील-मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। बार-बार पसीना आने के कारण त्वचा में संक्रमण हो जाता है। …

हर काम तभी अच्छा लगता है जब वह समय पर किया जाए। इन कामों में खाना भी शामिल है. आपने अक्सर सुना होगा कि रात का खाना सोने से 2 से 3 घंटे पहले खा लेना चाहिए। इसके पीछे एक कारण है और मुख्य कारण है पाचन क्रिया। अगर आप समय पर खाना खाते हैं तो आपका शरीर कुछ समय …

हमारे देश में ज्यादातर लोगों का दिन और रात का खाना यानी लंच और डिनर एक ही होता है। दिन में रोटी, सब्जी और दाल के साथ चावल भारतीय लोगों का आम भोजन है. वहीं, रात के खाने में भी लोग यही चीज खाते हैं। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो लंच बॉक्स में ठीक से खाना नहीं खा पाते, …

पीरियड्स हर महिला के लिए कुछ परेशानियां लेकर आता है, लेकिन अगर कुछ चीजें ठीक से की जाएं तो ये दिन आपके लिए खुशनुमा भी हो सकते हैं। आजकल अक्सर कई लड़कियां पर्सनल हाइजीन का ध्यान नहीं रखती हैं तो उन्हें ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।जब तक आप स्वच्छता का ध्यान नहीं रखेंगे तब तक आप स्वस्थ महसूस …

एलोवेरा न सिर्फ त्वचा को सनबर्न से बचाता है बल्कि यह बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी कारगर हो सकता है। नियमित रूप से बालों में एलोवेरा जेल लगाने से बालों की मजबूती में सुधार किया जा सकता है। यह सिर की त्वचा में होने वाली खुजली को शांत करने और चिपचिपे बालों की समस्या को कम …

हममें से कई लोग डायबिटीज से दूर रहने के लिए कई तरह के प्रयास करते हैं। कुछ लोग चीनी खाना बंद कर देते हैं. वहीं, कुछ लोग अलग-अलग तरह की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप सिर्फ एक खाद्य पदार्थ से मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं, तो यह आपके जीवन को बहुत …

आज के समय में डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. इसके लिए हमारी गलत खान-पान की आदतें और खराब जीवनशैली जिम्मेदार है. एक बार अगर किसी को डायबिटीज हो जाए तो उसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता. इसे केवल स्वस्थ आहार और अच्छी जीवनशैली से ही नियंत्रित किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान …

गर्मी के मौसम में आहार सर्दी और बरसात के मौसम से अलग होना चाहिए क्योंकि इस मौसम में शरीर की पोषण संबंधी जरूरतें अलग-अलग होती हैं। गर्मी के मौसम में आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जो पौष्टिक होने के साथ-साथ शरीर का तापमान भी कम रखें। लेकिन अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे लेकर …

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. अगर आप कूलर की तलाश में हैं तो हम आपको कुछ नए विकल्पों के बारे में बताने जा रहे हैं। आप इसे AC कूलर का नाम भी दे सकते हैं। क्योंकि आपको इसे रखने की चिंता करने की भी जरूरत नहीं है। इसे आसानी से दीवार पर लटकाया जा सकता है। एक बार …