अगर शरीर का मेटाबॉलिक रेट ठीक से काम करता है तो आपकी फिटनेस भी अच्छी रहती है और शरीर के अंग भी ठीक से काम करते हैं। मेटाबॉलिज्म को सामान्य बनाए रखने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। वहीं, इन पोषक तत्वों की कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगती हैं और मेटाबॉलिज्म भी …

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग माना जाता है और यही वह हिस्सा है जो बाहरी वातावरण के सबसे ज्यादा संपर्क में आता है। सर्दी, गर्मी, धूप, छांव, सर्दी-गर्मी हर चीज का असर सबसे पहले त्वचा पर पड़ता है इसलिए इसका खास ख्याल रखना जरूरी है। समय के साथ हमारी त्वचा भी बूढ़ी होने लगती है, हालांकि सही खान-पान …

स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ भोजन जितना जरूरी है, पानी पीना भी उतना ही जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक पानी हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। रोजाना 3-4 लीटर पानी पीने से हमारे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना आसान हो जाता है। शरीर में पानी का महत्व आप इसी से समझ सकते हैं,कि हमारे शरीर …

गर्मी का मौसम आते ही स्कूलों में गर्मी की छुट्टियां भी शुरू हो जाती हैं। स्कूल-ट्यूशन की छुट्टियां होने के कारण बच्चे दिनभर घर से बाहर खेलते रहते हैं। वहीं, जिन बच्चों को इन दिनों स्कूल या कॉलेज जाना होता है, उन्हें धूप और गर्मी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बच्चों को लू लगने का डर ज्यादा रहता …

नई दिल्ली: कार्मिक मंत्रालय के आदेश के मुताबिक केंद्र सरकार ने केंद्रीय कर्मचारियों के बाल शिक्षा भत्ते (सीईए) और हॉस्टल सब्सिडी की सीमा बढ़ा दी है. सरकार ने यह कदम 1 जनवरी 2024 से महंगाई भत्ता बढ़ाने की घोषणा के बाद उठाया है.सभी केंद्रीय मंत्रालयों को जारी किए गए आदेश में बताया गया है कि दिव्यांग महिलाओं के चाइल्ड केयर …

UGC NET 2024 परीक्षा अब 16 जून को नहीं होगी. यूजीसी ने यूजीसी नेट 2024 जून सेशन की परीक्षा की तरीख बदल दी है. यह जानकारी यूजीसी के चेयरमैन एम जगदीश कुमार ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर लिखा, ‘नेशनल टेस्टिंग एजेंसी ने उम्मीदवारों से प्राप्त फीडबैक के बाद यूजीसी नेट को 16 जून की बजाए रविवार …

गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए लोग छाछ का सेवन करते हैं। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन को सही बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या आपने कभी छाछ में चिया बीज मिलाकर पिया है? जी हां, छाछ और चिया सीड्स का एक साथ सेवन करने से …

पूर्व प्रधानमंत्री एचडी देवेगौड़ा के पोते और हासन से सांसद प्रज्वल रेवन्ना पर यौन उत्पीड़न और पीछा करने के सनसनीखेज आरोप लगे हैं। उसके सांसद प्रज्वल रेवन्ना जर्मन फरार हो गए हैं. यौन उत्पीड़न के आरोप में कर्नाटक के सांसद प्रज्वल रेवन्ना के खिलाफ भी पुलिस में मामला दर्ज किया गया है. जिसमें कहा गया है कि वायरल हो रहे अश्लील …

अपनी सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको हर छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखना पड़ता है और जब आप इन बातों का ख्याल नहीं रख पाते हैं तो इसके कारण स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती हैं। बार-बार होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के पीछे एक कारण यह भी है कि लोग अक्सर छोटी-छोटी बीमारियों से निपटने के लिए बार-बार दवाएं …

फिटनेस के प्रति दीवानगी और स्लिम दिखने की चाहत के चलते आजकल लोग सेहत से जुड़े हर ट्रेंड को फॉलो करते हैं। इन्हीं ट्रेंड्स में से एक है सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीना। पिछले कुछ सालों से कई लोग इस ट्रेंड को फॉलो कर रहे हैं. ऐसा कहा जाता है कि यह वजन घटाने से लेकर इंच घटाने …