हम सभी चाहते है की हमारा शरीर पूरे दिन के लिए ऊर्जा से भरपूर रहे जिससे की दिन के पूरे काम आसानी से और बिना थकान के कर सके। वैसे तो हम सभी यही चाहते है की हमारा स्वस्थ और एनर्जी से भरपूर रहे ताकि हम बीमारियों से भी दूर रह सकें। अब बात करते है हमारे दिन का पहला …

लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक माना जाता है। लिवर का हमारे शरीर में महत्वपूर्ण योगदान है लिवर हमारे शरीर से को साफ करने का काम बखूबी करता है और खाना को सही तरह से पचाने में भी विशेष योगदान निभाता है। आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से हमें और हमारे जिसकी वजह से हमारे लीवर को …

हम सभी गर्मियों के मौसम में बेल के जूस का सेवन लू से बचने के लिए तो करते ही है साथ स्वाद में भी ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है लेकिन आपको बता दें कि यह शरबत हम में से ही कुछ लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। गर्मी की गरम थपेड़ों से बचने के लिए हम सभी …

हम सभी गर्मियों के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सेवन अवश्य करते है यह हमारे लिए बेहद फायदेमंद  माना जाता है। इस herb का इस्तेमाल व्यंजन छुटने और कूलिंग ड्रिंक्स बनाने में किया जाता है ये  उनका स्वाद को तो बढ़ाता ही है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। गर्मी के मौसम में पुदीना की …

हमारी रसोई में सरसों का तेल आपको जरूर ।इलेगा क्योंकि हमारी रसोई तेल के बिना मानो अधूरी है कुछ भी बनना हो हम अक्सर सैट के तेल का ही इस्तेमाल करते आ रहे है  सरसों का तेल लोगों का पसंदीदा तेल है। सरसों के तेल का स्वाद तो अच्छा होता हो है साथ ही यह हमारी सेहत के लिए भी …

पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है  ये तो हम सभी हो जानते है पाचन हो या फिर कब्ज की समस्या पपीता हमारे पाचन तंत्र को सुचारू रूप से कार्य करने में मदद करता है इसके साथ ही इससे दिल की बीमारियां, मधुमेह, ब्लड प्रेशर की समस्या भी दूर रहती है लेकिन क्या आप जानते है की पपीता भी …

अक्सर आपने लोगों के घुटने में दर्द की समस्या के बारे में सुना होगा आजकल ज्यादातर लोग घुटनो के दर्द से परेशान रहते हैं। आजकल यह बहुत ही आम समस्या बन चुका है बड़ती उम्र के साथ व्यक्तियों में ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। घुटने में दर्द होने का कोई मुख्य कारण नही है, ज्यादा उम्र के व्यक्तियों में …

चने तो हम सभी ही खाते है और इसके दादों से भी हम सभी वाकिफ है इस चने का एक रूप और है जो है भुना हुआ चना दोनो हो तरीकों से इसका इस्तेमाल किया जा सकता है आप चाहे तो इसे स्नैक्स के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है। आपको बता दें कि भुने हुए चने में बहुत …

हम सभी को अदरक वाली चाय कुछ ज्यादा ही पसंद आती है हम में से ज्यादातर लोग चाय के दीवाने होते है गर्मी हो या सर्दी चाय के बिना नींद ही नहीं खुलती इसमें स्वाद को बढ़ाने के लिए अक्सर हम अदरक का भी इस्तेमाल करते है और गर्मी सर्दी न देखकर बराबर इसको चाय के साथ इस्तेमाल करते रहते …

कमल के बीज आपने तो सुने ही होंगे कुछ लोग इसका सेवन हलवा बनाकर करते है कुछ लोग यूहीं कच्चा खा लेते है  यह हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है, हमारे यहां भारत में पुराने समय से ही कमल के फूल को उच्च स्थान दिया गया है वैसे आपने सुना होगा कि कमल के फूल का बीज और …