हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल हमेशा मजबूत, काले और चमकदार रहें, लेकिन प्रदूषण और तनाव की वजह से बाल झड़ने और सफेद होने लगते हैं. ऐसे में हम बाहर के उत्पादों का इस्तेमाल करने लगते हैं,लेकिन क्या आप जानते हैं, एलोवेरा जैसी साधारण सी चीज हमारे बालों के लिए कितनी अच्छी हो सकती है? नियमित रूप से बालों …

पीसीओएस की बीमारी महिलाओं में एक आम समस्या है. जिसमें ओवरीज में सिस्ट होने लगते हैं. ये अक्सर महिलाओं के रिप्रोडक्टिव ऑर्गन में होता है. जिसकी वजह से पीरियड्स में गड़बड़ी होने लगती है. इसकी वजह से चेहरे पर एक्ने की समस्या होने लगती है. बाल झड़ने लगते हैं और वजन भी बढ़ने लगते हैं. इन सब के अलावा यह …

नीम की पत्तियां स्वाद में भले ही बहुत कड़वी होती हैं, लेकिन इनका सेवन करने से शरीर की कई दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. हमारे बड़े-बुजुर्ग सदियों से इसका इस्तेमाल खाने और औषधि बनाने में करते आ रहे हैं. आपने भी अपने दादा-दादी या नाना-नानी से इसके फायदों के बारे में जरूर सुना होगा. इसका सेवन करने से स्वास्थ्य …

आज हम बात करेंगे ऐसी बीमारी के बारे में जिसमें सरसों तेल या रिफाइन नहीं खाना चाहिए. दरअसल हम बात कर रहे हैं यूरिक एसिड के बारे में जिसमें प्रोटीन और फैट डाइट से दूरी बनानी चाहिए. यह बीमारी खराब मेटाबोलिज्म और फाइबर की कमी के कारण होता है. इस बीमारी में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आपकी डाइट में …

दूध डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा है. खासकर इंडियन किचन में दूध का अपना एक खास महत्व है. लेकिन हद से ज्यादा दूध पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. साथ ही साथ इसके साथ कई सारी दिक्कतें हो सकती है. ऐसे में क्या दूध को पूरी तरह से आपनी डाइट से हटा देना चाहिए? यदि आप शुरुआत …

वजन घटाना आजकल हर किसी की लाइफस्टाइल का एक गोल बन गया है. जिसे देखो पेट और कमर की चर्बी से परेशान है. ऐसे में लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, डाइट और जिम पर फोकस करते हैं. लेकिन अगर आप जल्दी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास बदलाव करके वजन को घटा सकते …

डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसे ‘खान-पान का रोग’ भी कहा जाता है. इसका मतलब यह है कि डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने भोजन और पेय के चुनाव पर विशेष ध्यान देना बेहद जरूरी है. अक्सर लोग सोचते हैं कि दवाईयों के साथ अगर खान-पान पर ध्यान न भी दिया जाए तो भी डायबिटीज ठीक हो जाएगा. लेकिन डाअर …

एकदम हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं. ज्यादा पानी पीना तो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. शरीर को पूरे दिन हाईड्रेट बनाए रखने के लिए पूरा दिन पानी पीना फायदेमंद होता है. ऐसे में लोग नींबू का इस्तेमाल करते हैं. नींबू शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद …

क्या आपका पीरियड्स भी हर महीने वक्त से पहले आ जाता है? कई बार दिमाग में यह सवाल आते होंगे कि आखिर यह पहले क्यों आ जाता है? यह एक ऐसा सवाल है जो हर महिला या लड़की के दिमाग में एक न एक बार आया ही होगा? लेकिन सबसे बड़ा सवाल यह है कि यह एक नॉर्मल बात है …

जब फेफड़े खराब होने लगते हैं तो उनका रंग लाल की बजाय काला पड़ने लगता है. छोटी-छोटी नलियां सिकुड़ जाती हैं और सांस लेने में तकलीफ होती है. हमारे फेफड़ों को स्मोकिंग, वायु प्रदूषण और अनहेल्दी खाने से गंभीर नुकसान पहुंचता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कुछ लोगों के फेफड़ों के लिए मोमबत्ती जलाना भी नुकसानदायक …