एसिडिटी की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान हैं। अधिक खाना खाने के बाद आमतौर पर जब पेट में बेचैनी का अनुभव हो उसे ही एसिडिटी या फिर गैस की समस्या कहते हैं। एसिडिटी की वजह से कई लोगों को पेट में सूजन, अपच और सीने में जलन जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। हालांकि कई लोग पाचन से जुड़ी इन …
Read More »Navyug Sandesh
ग्रीन टी का अत्यधिक सेवन कर रहें हैं तो हो जाएं सतर्क, इन बीमारियों का है खतरा
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बहत फायदेमंद होता है। खासकर वजन घटाने में इसका सेवन करना बहुत कारगर साबित होता है। लेकिन, क्या आपको पता है कि इसके सेवन से कई नुकसान भी हो सकते हैं? दरअसल, ग्रीन टी में कैफीन होता है जिससे कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। ग्रीन टी की 227 ग्राम चाय में 24 से 45 …
Read More »विटामिन C से भरपूर ये चीजें मसूड़ों में खून आने की समस्या से दिलाएंगी राहत, जानिए कैसे
एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि विटामिन-सी की कमी से मसूड़ों से खून आ सकता है। नेशनल हेल्थ एंड न्यूट्रिशन एग्जामिनेशन सर्वे के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। जिसमें रिसर्च करने वालों ने पाया कि जिन पार्टीसिपेंट के ब्लड में विटामिन-सी का लेवल कम था, उनके मसूड़ों से खून आने की संभावना ज्यादा थी।जानकारी के मुताबिक यूनिवर्सिटी …
Read More »अगर डाइट में शामिल करेंगे ये वेट लॉस फूड्स तो बढ़े वजन को कर सकेंगे कंट्रोल
जब बात चटपटे खाने की आती है तो शायद ही कोई ऐसा हो जो अपना मन मारना पसंद करता हो। लेकिन, कहते हैं ना कि कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है। इसी तरह से अगर आप अपना वेट कम करने की सोच रहे हैं तो आपको ऑइली और हेवी ब्रेकफॉस्ट को बाय-बाय कहना होगा। सुबह के समय कुछ …
Read More »डाइट में शामिल करें मशरूम अगर शुगर लेवल को करना है कंट्रोल ,और भी हैं फायदे
डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि उनकी पूरी जिंदगी दवाईयों पर निर्भर होती है। ऐसे में दवाई के साथ-साथ अच्छी लाइफस्टाइल और खान-पान का होना बहुत जरूरी है। सभी डायबिटिक पेशेंट्स को कई तरह के फूड्स लेने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। लेकिन, बहुत से फूड्स ऐसे हैं जो डायबिटीज के मरीजों …
Read More »हो जाएं सतर्क अगर खडे़ होकर पानी पीते है, शरीर के लिए हो सकता नुकसानदायक
बहुत सी आदते ऐसी होती हैं जिनकी तरफ हमारा ध्यान नहीं जाता है। इसी तरह से पानी पीते समय ज्यातादर लोगों को इस बात से कोई मतलब नहीं होता कि वो खड़े होकर पानी पी रहे हैं या बैठकर। आमतौर पर लोग जल्दबाजी के चक्कर में खड़े होकर ही पानी पीते हैं। लेकिन, वो इस बात को भूल जाते हैं …
Read More »जानिए कैसे सफेद मटर कब्ज से परेशान लोगों के लिए रामबाण हैं और भी है फायदे
सेहतमंद रहने के लोग कई तरह के काम करते हैं। डाइट में क्या लें और क्या नहीं इसे लेकर भी चिंतित रहते हैं। कई बार हम ये भूल जाते हैं कि बाजार में ऐसी बहुत सी सस्ते दाम पर मिलने वाली खाने की जीचें हैं जो हमें सेहतमंद बनाने के लिए काफी हैं। हम बात कर रहे हैं सफेद मटर …
Read More »सुबह उठते ही इन पेरशानियों का सामना करना पड़ता है तो हो सकता है डायबिटीज
आजकल ज्यादातर लोग जिस बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं वो डायबिटीज है। इस बीमारी की चपेट में बच्चे से लेकर ज्यादा उम्र के लोग भी ग्रसित हो रहे हैं। इस बीमारी में शरीर में ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित हो जाता है। ये बीमारी इतनी ज्यादा गंभीर है कि अगर समय रहते ही इस पर नियंत्रण नहीं पाया गया …
Read More »आज से ही खाना शुरू कर दें ये 2 चीजें दुबलेपन से निजात पाने के लिए, जल्द दिखेगा असर
दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए किसी देसी नुस्खे की तलाश कर रहे हैं तो ये तरीका आपके काम आ सकता है। फल सेहत के लिए लाभदायक होते हैं लेकिन क्या आपको ये पता है कि फल आपके वजन को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं। आज हम आपको 12 महीने मिलने …
Read More »ये चीजें भूलकर भी दूध के साथ ना खाएं , सेहत को हो सकता है नुकसान
अक्सर आपने लोगों से कहते सुना होगा कि रोजाना दूध पीना चाहिए। इसके पीछे की वजह दूध में मौजूद मिनरल्स और विटामिन हैं। कई बार लोग दूध पीने के बाद कई ऐसी चीजों को खा लेते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें दूध पीने के तुरंत बाद नहीं खाना …
Read More »