लहसुन, शहद और आंवला ये तीनों ही प्राकृतिक उपचारों में सदियों से उपयोग किए जाते रहे हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कैसे आप अपनी डाइट में इनका समावेश कर सकते हैं: लहसुन: प्रकृति का एंटीबायोटिक क्यों है फायदेमंद: लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कई मसाले ऐसे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से मसाले डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं और इन्हें अपनी डाइट में कैसे शामिल करें। डायबिटीज …

ब्रिटिश-पाकिस्तानी लड़की 10 वर्षीय सारा शरीफ के पिता ने बुधवार को अपनी बेटी की हत्या करने की बात स्वीकार की, लेकिन जोर देकर कहा कि उसका उसे नुकसान पहुँचाने का इरादा नहीं था। हालाँकि, यह बताया गया कि पिता ने लड़की को तब पीटा जब वह मर रही थी। सारा का बेजान शरीर 10 अगस्त, 2023 को लंदन के दक्षिण-पश्चिम …

Google Chrome सुविधाएँ: Chrome उपयोगकर्ताओं के लिए अच्छी खबर! Google ने iPhone और iPad सहित iOS डिवाइस पर Chrome के लिए चार नए अपडेट जारी किए हैं। उल्लेखनीय रूप से, Google Chrome दुनिया का सबसे लोकप्रिय ब्राउज़र है। नई सुविधाओं में शॉपिंग इनसाइट, Google Lens कार्यक्षमता और iOS पर Chrome उपयोगकर्ताओं के लिए Google Drive और Google Photos में ऑनलाइन …

केंद्र हिंसा प्रभावित मणिपुर में सीएपीएफ की 20 और कंपनियां तैनात करेगा इंफाल, 13 नवंबर (आईएएनएस) गृह मंत्रालय (एमएचए) के एक अधिकारी ने बताया कि बढ़ती हिंसा के बीच केंद्र ने मौजूदा कानून-व्यवस्था की स्थिति से निपटने के लिए केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल (सीएपीएफ) की 20 अतिरिक्त कंपनियां मुहैया कराने का फैसला किया है। मणिपुर गृह विभाग के एक शीर्ष …

अब तक की सबसे बड़ी छापेमारी में प्रवर्तन निदेशालय ने गुरुवार को 100 करोड़ रुपये से अधिक के मनी लॉन्ड्रिंग मामले में महाराष्ट्र और गुजरात में 23 स्थानों पर छापेमारी की। ईडी ने अपनी ओर से धन शोधन निवारण अधिनियम (पीएमएलए) के आधार पर महाराष्ट्र के मालेगांव, नासिक और मुंबई के साथ-साथ गुजरात के अहमदाबाद और सूरत में भी छापेमारी …

प्याज का रस सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। हालांकि, यह कहना कि “बस एक चम्मच प्याज का रस पेट की चर्बी घटा देगा” थोड़ा अतिश्योक्ति हो सकती है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जरूरी है। प्याज …

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कई बार जीवनशैली, तनाव, और खान-पान की आदतों में बदलाव के कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। लेकिन, कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने पीरियड्स को रेगुलर कर सकती हैं। पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ: हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, …

वजन कम करने के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी है। दोपहर का खाना (लंच) दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। लंच में सही चीजें शामिल करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ सकता है और वजन कम करने में मदद मिल सकती है। लंच में शामिल करने के लिए कुछ हेल्दी विकल्प: सलाद: सलाद में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, …

यूरिक एसिड का बढ़ना गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो यूरिक एसिड को घोलने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। नींबू का रस कैसे करें सेवन? गर्म पानी के साथ: रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीएं। यह यूरिक एसिड को कम करने …