डायरिया से बचने के आसान घरेलू उपाय

डायरिया पेट से संबंधित बीमारी है जिसमें व्यक्ति को दस्त आना शुरू हो जाता हैं।डायरिया की बीमारी एक आम समस्या है, जो हर व्यक्ति को साल में एक या दो बार जरूर होती है। इससे व्यक्ति के अंदर बहुत कमजोरी हो जाती है। अगर यह लगातार कई दिनों तक हो जाए तो इससे मौत भी हो सकती है।डायरिया की बीमारी को आसानी से काबू में किया जा सकता है। इस बीमारी पर नियंत्रण पाने का सबसे आसान तरीका यह है कि शरीर से जितना पानी और नमक खत्म हुआ है उसकी भरपाई की जाए। इसके लिए सबसे अच्छा तरीका है कि ORS का घोल या नमक पानी व चीनी का घोल बनाकर दिन में कई बार पिया जाए। तो आइये जानते है इसके बारे में विस्तार से।

डायरिया का इलाज :-

डायरिया का सबसे सही घरेलू उपचार है कि शरीर में पानी और नमक की कमी को दूर किया जाए। इसीलिए व्यक्ति को ज्यादा पानी पीने की आवश्यकता होती है। घरेलू इलाज नीमकोल और ओआरएस(ORS) घोल लेने के बावजूद भी अगर पानी की कमी पूरी नहीं हो रही तो ड्रिप लगाने की भी जरूरत पड़ सकती है।

डायरिया की बीमारी के इन्फेक्शन को दूर करने के लिए डॉक्टर एंटी बायोटिक भी देते हैं जिससे आपके शरीर के इन्फेक्शन को दूर किया जा सकता है।

नमक, चीनी व पानी का घोल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके साथ अगर आप चाहे तो इसमें नींबू का रस भी मिलाकर पी सकते हैं। ऐसा आपको दिन में 6-7 बार करना है।

अपने आहार में हल्का खाना शामिल करें जैसे दलिया, खिचड़ी आदि।

काली चाय में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी इसका इलाज हो सकता है।

साफ – सफाई का खास खयाल रखें।

खाने में दही का सेवन करें।

फलों में केला खांए।

ताज़े खाने का सेवन करें, बासी खाने से परहेज करें।

खाना खाने से पहले हाथों को जरूर धोएं।

बर्तनों को धोकर ही उपयोग में लाये।

उबले हुए पानी का सेवन करें।