11 मार्च, 2026 (बुधवार शाम) को, जम्मू के ग्रेटर कैलाश इलाके (रॉयल पार्क वेन्यू) में एक शादी फंक्शन के दौरान एक आदमी ने नेशनल कॉन्फ्रेंस के प्रेसिडेंट और जम्मू-कश्मीर के पूर्व मुख्यमंत्री फारूक अब्दुल्ला पर करीब से गोली चलाई। 89 साल के अब्दुल्ला, जम्मू-कश्मीर के डिप्टी चीफ मिनिस्टर सुरिंदर चौधरी और एडवाइजर नासिर असलम वानी के साथ इवेंट से निकल …

विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने 11 मार्च, 2026 को रूस के विदेश मंत्री सर्गेई लावरोव के साथ टेलीफोन पर बात की। यह बातचीत अमेरिका-इज़राइल-ईरान के बीच चल रहे विवाद के बीच हुई, जिसकी शुरुआत 28 फरवरी, 2026 को ईरान पर जॉइंट स्ट्राइक से हुई थी। जयशंकर ने X पर पोस्ट किया: “रूस के विदेश मंत्री सर्गेई लावरोव के साथ अच्छी …

ईरान के खिलाफ US-इज़राइल युद्ध, जो 28 फरवरी, 2026 को शुरू हुआ था, जिसमें सुप्रीम लीडर अली खामेनेई की हत्या करके एयरस्ट्राइक की गई थी, 12 मार्च को अपने 13वें दिन में प्रवेश कर चुका है, और इसका कोई समाधान नहीं दिख रहा है। इज़राइल और US संपत्तियों पर ईरान के जवाबी मिसाइल हमलों के बीच, शासन परिवर्तन घोषित लक्ष्य …

भारत की खेती, जिसमें लगभग 44% वर्कफोर्स काम करती है, ज़रूरी तो है, लेकिन मुश्किलों से घिरी हुई है। कई किसान मुश्किलों का सामना कर रहे हैं, जिसमें अक्सर कर्ज़ की वजह से सुसाइड भी शामिल है, लेकिन न्यूट्रिएंट्स निकालने से मिट्टी का खराब होना, केमिकल का ज़्यादा इस्तेमाल और ऑर्गेनिक चीज़ों का नुकसान जैसी अंदरूनी दिक्कतें भी अहम भूमिका …

हमारे शरीर में कई ऐसे संकेत होते हैं जो सेहत के बारे में पहले ही इशारा दे देते हैं। उन्हीं में से एक है होंठों का रंग। अगर होंठों का रंग सामान्य गुलाबी से बदलकर लाल, जामुनी, सफेद या काला हो जाए तो यह शरीर में किसी समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए इन बदलावों को नजरअंदाज नहीं करना …

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह शरीर से वेस्ट पदार्थ और अतिरिक्त तरल बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन जब किडनी सही तरह से काम नहीं करती, तो शरीर में क्रिएटिनिन और टॉक्सिन्स बढ़ने लगते हैं, जिससे कई चेतावनी संकेत दिखाई देने लगते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए …

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। इसके लिए इसबगोल (Psyllium Husk) एक प्राकृतिक और आसान उपाय साबित हो सकता है। 1. इसबगोल कैसे काम करता है इसबगोल घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है। यह खाद्य पदार्थों से शुगर को धीरे-धीरे अवशोषित करता है। ब्लड शुगर स्ट्रैडली बढ़ता है और अचानक स्पाइक …

हड्डियों की सेहत हमारे पूरे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। कमजोरी, दर्द या ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याएँ अक्सर उम्र बढ़ने के साथ होती हैं। लेकिन Vitamin K से भरपूर फल इसे प्राकृतिक तरीके से मजबूत कर सकते हैं। 1. Vitamin K और हड्डियों का संबंध Vitamin K हड्डियों में कैल्शियम को सही जगह पर जमा करने में मदद करता है। …

चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन 15 दिन के लिए इसे छोड़ने से शरीर पर कई सकारात्मक असर दिखाई देते हैं। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और वजन, ब्लड शुगर और बीमारियों को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो यह आसान तरीका मददगार साबित हो सकता है। 1. ब्लड शुगर पर नियंत्रण चावल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, …

थायराइड एक हार्मोनल समस्या है जो शरीर की मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा और वजन पर असर डालती है। अक्सर इसके लक्षण धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, इसलिए समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है। 1. थायराइड के शुरुआती लक्षण अचानक वजन बढ़ना या घटना बिना डाइट या एक्सरसाइज के थकान और कमजोरी – दिनभर सुस्ती और ऊर्जा की कमी बाल झड़ना और त्वचा सुखी …