डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि कुछ भी गलत खाने से ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या डायबिटीज के मरीज ड्राईफ्रूट्स खा सकते हैं या नहीं। दरअसल, ड्राईफ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन और …

गाजर एक ऐसी पौष्टिक सब्जी है, जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। खासतौर पर गाजर को आंखों की सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। इसके नियमित सेवन से न केवल नजर तेज रखने में मदद मिल …

सुबह उठते ही शरीर को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, क्योंकि रातभर सोने के दौरान शरीर कई घंटों तक पानी के बिना रहता है। ऐसे में दिन की शुरुआत अगर गुनगुने पानी से की जाए तो यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आयुर्वेद में भी सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने की आदत को बेहद …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। अनियमित खानपान, तला-भुना खाना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने लगता है। जब यह कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा होने लगता है तो ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर …

Vivo ने ऑफिशियली 11 मार्च, 2026 को भारत में **Y51 Pro 5G** लॉन्च किया, जिसमें ज़बरदस्त बैटरी लाइफ, ड्यूरेबिलिटी और मिड-रेंज परफॉर्मेंस पर फोकस करते हुए अपनी Y-सीरीज़ को बढ़ाया गया। डिवाइस हाल ही में BIS और ब्लूटूथ SIG सर्टिफिकेशन पर दिखा, जिससे भारत के लिए इसकी तैयारी कन्फर्म हुई। यह **फेस्टिव रेड** और **नोबल गोल्ड** कलर में अवेलेबल है। …

मेटा प्लेटफ़ॉर्म्स के मालिकाना हक वाले इंस्टाग्राम को बड़े पैमाने पर लेकिन कुछ समय के लिए आउटेज हुआ, जिससे दुनिया भर में हज़ारों यूज़र्स पर असर पड़ा। आउटेज-ट्रैकिंग साइट डाउनडिटेक्टर ने रिपोर्ट्स में तेज़ी से बढ़ोतरी दर्ज की—कुछ स्नैपशॉट्स (जैसे, सुबह EDT) में यह 13,000 से ज़्यादा हो गई और कई इलाकों में 10,000–12,000 को पार कर गई—ज़्यादातर शिकायतें यूनाइटेड …

इनकम टैक्स डिपार्टमेंट और PIB फैक्ट चेक ने (11-12 मार्च, 2026) फेक ईमेल के ज़रिए टैक्सपेयर्स को टारगेट करने वाले **फिशिंग स्कैम** के बारे में नई वॉर्निंग जारी की है। **मुख्य स्कैम 1: AY 2025-26 के लिए फेक असेसमेंट ऑर्डर** फ्रॉड ईमेल इनकम टैक्स डिपार्टमेंट से होने का झूठा दावा करते हैं, जिसमें असेसमेंट ईयर 2025-26 के लिए टैक्स डिमांड …

भारत में LPG सिलेंडर की पारंपरिक तरीके से कोई एक्सपायरी डेट नहीं होती (जैसे खराब होने वाले सामान की एक तय शेल्फ लाइफ होती है)। इसके बजाय, सेफ्टी पक्का करने के लिए, इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन लिमिटेड (IOCL) ने साफ किया है और BIS स्टैंडर्ड (IS 3196, IS 5845, IS 16054) के हिसाब से चीफ कंट्रोलर ऑफ एक्सप्लोसिव्स (CCoE) के तहत …

अनिल कपूर की प्राइम वीडियो ओरिजिनल फिल्म **सूबेदार** प्राइम वीडियो इंडिया की घोषणाओं और रिपोर्ट्स (जैसे, ज़ी न्यूज़, इंडियन ब्रॉडकास्टिंग वर्ल्ड, 12 मार्च, 2026) के अनुसार, अपने ओपनिंग वीकेंड में प्लेटफॉर्म पर सबसे ज़्यादा देखी जाने वाली इंडियन ओरिजिनल मूवी बन गई है। सुरेश त्रिवेणी द्वारा डायरेक्टेड, इमोशनल एक्शन-ड्रामा का प्रीमियर 5 मार्च, 2026 को 240+ देशों/इलाकों में हिंदी, तमिल …

कॉमेडियन निक्की ग्लेसर लगातार तीसरे साल **रविवार, 10 जनवरी, 2027** को **84वें सालाना गोल्डन ग्लोब्स** को होस्ट करने के लिए वापस आएंगी, जो CBS पर लाइव एयर होगा और U.S. में पैरामाउंट+ पर स्ट्रीम होगा। यह अनाउंसमेंट CBS, डिक क्लार्क प्रोडक्शंस और गोल्डन ग्लोब्स ऑर्गनाइज़ेशन ने 11 मार्च, 2026 को की, इससे पहले उन्होंने 2025 (अकेले होस्ट करने वाली पहली …