कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर सबसे पहले लोग अपनी डाइट से चावल हटाने की सोचते हैं। लेकिन क्या सच में चावल खाना दिल के लिए नुकसानदायक है? या यह सिर्फ एक मिथक है? सही जानकारी के बिना डाइट में बड़े बदलाव करना नुकसानदेह भी हो सकता है। आइए जानते हैं चावल और कोलेस्ट्रॉल के बीच का सच और इस स्थिति में सही …

डायबिटीज (शुगर) के मरीजों में अचानक वजन कम होना एक आम लेकिन चिंता वाली स्थिति हो सकती है। कई लोग इसे अच्छा समझ लेते हैं, लेकिन बिना कोशिश के तेजी से वजन घटना शरीर में किसी असंतुलन का संकेत हो सकता है। खासकर अनकंट्रोल्ड डायबिटीज में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। आइए समझते हैं कि डायबिटीज में वजन …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ये दिक्कतें न सिर्फ असहज बनाती हैं, बल्कि लंबे समय तक बनी रहें तो बड़ी बीमारी का कारण भी बन सकती हैं। अच्छी बात ये है कि कुछ आसान आदतें अपनाकर आप इन समस्याओं से काफी हद तक …

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, फ्लू और अन्य इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में मजबूत इम्यूनिटी ही आपको बीमारियों से बचा सकती है। अगर आप किसी आसान और देसी उपाय की तलाश में हैं, तो गुड़ (Jaggery) आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत भी …

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी और छाती में जमा बलगम की समस्या आम हो जाती है। सीने में जकड़न, सांस लेने में परेशानी और लगातार खांसी दिनभर की परेशानी बढ़ा देती है। ऐसे में हर बार दवा लेने की बजाय आप एक आसान और असरदार देसी काढ़ा आजमा सकते हैं, जो बलगम को ढीला कर बाहर निकालने में मदद करता …

विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह सिर्फ एक नहीं, बल्कि कई रूपों में पाया जाता है। शरीर में इसकी कमी होने पर सबसे ज्यादा असर हमारी हड्डियों पर पड़ता है—वे कमजोर, खोखली और जल्दी टूटने वाली हो सकती हैं। आइए जानते हैं विटामिन D के प्रकार, इसकी कमी के …

आजकल हाई ब्लड शुगर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, तनाव और बैठने वाली लाइफस्टाइल के कारण कई लोग डायबिटीज या प्रीडायबिटीज की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में लोग दवाइयों के साथ-साथ घरेलू उपाय भी तलाशते हैं। इन्हीं में से एक आसान और पारंपरिक नुस्खा है—दूध में चुटकीभर जायफल मिलाकर पीना। लेकिन क्या यह सच …

हाल के दिनों में स्कूल यूनिफॉर्म और किताबों को लेकर देशभर में कई खबरें सामने आई हैं। अभिभावकों की शिकायत है कि निजी स्कूल हर साल नई यूनिफॉर्म और निर्धारित दुकानों से ही किताबें खरीदने का दबाव बनाते हैं, जिससे उनकी जेब पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। यह मुद्दा अब केवल असुविधा का नहीं, बल्कि शिक्षा की पारदर्शिता और समानता …

भारत के एकीकृत लेबर कोड्स, विशेष रूप से सामाजिक सुरक्षा संहिता, 2020, ने ग्रेच्युटी की पात्रता में महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं, जो 21 नवंबर, 2025 से प्रभावी होंगे। इन सुधारों का उद्देश्य गैर-स्थायी भूमिकाओं में काम करने वाले श्रमिकों को अधिक सामाजिक सुरक्षा प्रदान करना है, जबकि नियमित कर्मचारियों के लिए स्थापित सुरक्षा उपायों को बनाए रखना है। नए नियमों …

पूर्वी दिल्ली के सीमापुरी इलाके में शुक्रवार शाम, 3 अप्रैल 2026 को, एक 24 वर्षीय डिलीवरी एग्जीक्यूटिव ने कथित तौर पर एक नाबालिग लड़की पर कई बार चाकू से हमला किया, जिससे वह गंभीर हालत में पहुँच गई। पुलिस ने बताया कि कुछ घंटों बाद, आरोपी की न्यू सीमापुरी स्थित उसके घर पर एक संदिग्ध LPG सिलेंडर धमाके में मौत …