सौंफ हमारी रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है यह एक ऐसा मसाला है इसका उपयोग कई व्यंजनों में करते है. सौंफ में कई ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है इसको तरह तरह के अचार बनाने के लिए भी उपयोग किया जाता है. सौफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी घरों में …

हम अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए न जाने कितने तरह तरह के प्रयास करते है तरह तरह के जूस का सेवन करते है अपने आपको फिट रखने के लिए  वेजिटेबल सूप और जूस को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. अगर हम इनको नियमित रूप से इस्तेमाल करते है तो इनके सेवन से कई खतरनाक बीमारियों का खतरा …

सिर में खुजली की समस्या लगभग हर मौसम में हो सकती है। सर्दियों में सिर में रूखापन और रूसी के कारण खुजली की समस्या हो जाती है। वहीं, सिर में खुजली बारिश के मौसम और गर्मी के दौरान भी कई कारणों से हो सकती है।गर्मियों में धूल, पसीना और उमस के कारण त्वचा या सिर में संक्रमण और खुजली की …

ग्रीष्म ऋतु का संबंध आम के फलों से है। पके हुए रसीले-मीठे आमों का स्वाद गर्मी की छुट्टियों को खास बना देता है। वहीं इस मौसम में कच्चा आम भी मिलता है. बच्चों को कच्चे आम में नमक-मिर्च मिलाकर खाना बहुत पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा आम स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भी भरपूर …

सेहत संबंधी समस्याओं से बचने और सुबह पेट साफ रखने के लिए कई लोग रात को सोने से पहले कुछ चीजों का सेवन करते हैं। दरअसल, रात को सोने से पहले आप जो भी खाते हैं उसके गुण रात भर अपना असर दिखाते हैं और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं और उनके लक्षणों के प्रभाव को कम कर देते हैं। उसी …

खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से सेहत पर असर पड़ता है और शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। हालाँकि, मरीज़ों को अपनी समस्याओं के बारे में जल्दी पता नहीं चलता है, इसलिए जब तक उनकी स्थिति का पता चलता है, तब तक अक्सर बहुत देर हो चुकी होती है। इसीलिए लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अपने …

सब्जियों में एक नाम शिमला मिर्च का भी है जो खाने में स्वादिष्ट तो होती है लेकिन हर किसी को पसंद आ जाए ऐसा कहना भी गलत है आपने देखा होगा की कुछ लोग अपने खाने से शिमला मिर्च को बाहर अलग रख देते हैं.वैसे तो आपने इसको ज्यादातर फास्ट फूड में इस्तेमाल होते हुए देखा होगा आप चाहे तो …

उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल दिल और आंखों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। जहां खान-पान की गलतियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकती हैं, वहीं आपकी जीवनशैली भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाती है। जो लोग व्यायाम नहीं करते या लंबे समय तक बैठकर काम नहीं …

पोषण एक्सपर्ट के अनुसार लोगों को सुबह पोषण से भरपूर और स्वस्थ नाश्ता करना चाहिए। क्योंकि सुबह के समय पाचन क्रिया तेज होती है और इसलिए सही प्रकार का भोजन करने से आपके शरीर को पर्याप्त पोषण मिल सकता है। लेकिन, अगर आप सुबह के समय गलत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो इसका आपकी सेहत पर बहुत बुरा …

यूरिक एसिड हमारे रक्त में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से उत्पन्न होता है। अधिकांश यूरिक एसिड आपके रक्त में घुल जाता है और किडनी से होते हुए आपके पेशाब (मूत्र) के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन अगर खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो इससे किडनी पर …