अंजीर हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आपको पता हैं सुबह अंजीर का पानी पीने से आपको कितने सारे फायदे मिलेंगे। पोटैशियम से भरपूर यह पानी हाई बीपी को नियंत्रित करता है। इसके अलावा रक्त शर्करा का स्तर भी नार्मल करने में हेल्प करता है। अंजीर …

प्रतिदिन हम सभी को ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हों, हम सभी को रोजाना इस्तेमाल में हरी भरी सब्जियों का सेवन हम सभी को करना चाहिए जिससे आप सावस्थ रह सके , आप के द्वारा रोजाना खाई जाने वाली चीजें   आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो ऐसा आपको ध्यान रखना है। …

आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में रात में समय से सोने और सुबह जल्दी उठने के लिए खुद से ही बहुत बड़ी लड़ाई लड़नी पड़ती है। हम रात में देर से सोते हैं और सुबह देर से उठते हैं। देर से उठने के कारण भागते हुए ऑफिस जाते हैं। ऐसे में अपने रुटीन में हमें कुछ बदलाव करना चाहिए। देर …

गर्मियां अपने चरम पर पहुंच चुकी है और अब इस पसीने वाली गर्मी में जरूरत है कुछ सेहत से भरपूर पदार्थों की जो शरीर को ठंडक पहुचाये और स्वास्थ्य को भी लाभ दे। अगर आप कुछ ठंडा तरल पदार्थ पीना चाहते है तो आपको कुछ लाभकारी गुणों से भरपूर पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए। पीने के लिए हमारी चाह …

जीरा का नाम सुनते ही सबसे पहले आपके दिमाग में तड़का आता है। जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल ज्यादातर लोग तड़का लगाने के लिए करते हैं। इसके अलावा जीरे का इस्तेमाल गर्म मसाले बनाने में भी किया जाता है. लेकिन हम आपको बता दें कि जीरा न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके इस्तेमाल से …

चेहरे को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाने के लिए हम सभी बेहतरीन स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं। इसके लिए मॉइश्चराइजर और क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन आपके पैरों और टखनों को भी देखभाल की ज़रूरत होती है, खासकर सर्दी के मौसम में। सर्दियों में एड़ियाँ रूखी हो जाती हैं और फटने लगती हैं।सर्दियों में एड़ियाँ रूखी हो जाती …

कई लोग आज के समय में बवासीर से पीड़ित है और वह इसका कोई ऐसा इलाज चाहते हैं, जिससे यह समस्या आसानी से ठीक हो जाए। बवासीर एक गंभीर बीमारी है , जो मलाशय और गुदा में मौजूद रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होता है। इस दौरान मल त्याग करने में काफी कठिनाई होती है। कभी-कभी तो मल के …

यदि गालों पर सफेद दाग दिखाई दे तो त्वचा बीमार लगती है। टिनिया वर्सीकोलर संक्रमण भी गालों पर सफेद दाग का एक कारण हो सकता है। इस संक्रमण के कारण चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर सफेद दाग दिखाई देने लगते हैं। अगर आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन है तो भी चेहरे या गालों पर सफेद दाग दिखाई दे …

बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों में बदलाव इन दिनों लोगों को कई प्रॉब्लम का शिकार बना रही है। ऐसे में अब कई बीमारिया तो जैसे बहुत आम सी हो गई है। इन्ही बीमारियों में से एक है, दिल की बीमारी इस बीमारी से बड़ा हो या छोटा सभी परेशान है। ये किसी को भी हो सकता है। दिल की …

पुरे देश में डेंगू के केस बहुत ही तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में डेंगू या बुखार से छुटकारा पाने के लिए लोग हमेशा पैरासिटामोल का सहारा लेते हैं। जबकि लंबे समय तक इसे खाना स्वास्थ के लिए ठीक नहीं है। कुछ समय से देश के अलग-अलग हिस्सों में इस गंभीर बीमारी के मामले बढ़ने की न्यूज़ आ रही …