अलसी, जिसे लेनसेड भी कहा जाता है, पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन कम करने, सूजन को कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे पेट की चर्बी कम करने …

लोकसभा चुनाव के चौथे चरण के लिए चुनाव-प्रचार जोरों पर है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लगातार विपक्षी दलों को घेरने में लगे हुए हैं. इस बीच पीएम मोदी ने तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन को चुनौती दी है. पीएम ने कहा कि अगर उनमें दम है तो कांग्रेस से गठबंधन तोड़ दें. दरअसल, पीएम मोदी ने सैम पित्रोदा के बयान को …

पश्चिम बंगाल के एक छात्र ने दूसरे छात्रों के लिए मिसाल कायम की है. नादिया जिले के 16 वर्षीय सुभाजीत बिश्वास ने पश्चिम बंगाल बोर्ड 10वीं की परीक्षा पास करेक मिसाल कायम की है. एक साइकिल एक्सीडेंट में लगी चोट और फिर कैंसर की वजह से अपना दाहिना हाथ खो देने वाले सुभाजीत ने सेकेंडरी परीक्षा 183 अंकों से पास …

बारां जिले में एक कलयुगी बेटे ने अपने माता-पिता की धारदार हथियार से हत्या कर दी. घटना से इलाके में सनसनी फैल गई. हत्यारा बेटा वारदात को अंजाम देने के बाद थाने पहुंच गया। उसने हत्या का जुर्म कबूल कर लिया बोला मां-बाप का गला काटकर आया हूं पुलिस आरोपी को लेकर मौके पर पहुंची। खून से लथपथ दोनों के …

गर्मी में तेज तापमान, लू और गर्म हवाओं के कई दुष्प्रभाव देखने को मिलते हैं। धूप ज्यादा होने की वजह से गर्मी में ब्लड प्रेशर ट्रिगर होता है और इसकी वजह हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, स्ट्रोक और हार्ट से संबंधित बीमारियों का खतरा ज्यादा देखने को मिलता है। गर्मियों में धूप के संपर्क में आने की वजह से बेहोशी और …

घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे मेथीदाने के फायदे …

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, हड्डियों को स्वस्थ रखने और मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। आज हम आपको बताएँगे सुपरफूड्स जो विटामिन डी की कमी दूर करेंगे। लेकिन, अधिकांश लोगों में विटामिन डी की कमी होती है। यहां 4 सुपरफूड्स …

भारतीय खान-पान में मिठाइयों का विशेष महत्व है. बहुत से लोग खाना खाने के बाद मिठाई खाना पसंद करते हैं। लंबे समय से यह चल रही है।मिठाई खाने के बाद पानी पीना आम बात है। आपने भी कई बार मिठाई खाने के तुरंत बाद पानी पीया होगा। लेकिन कई लोग मानते हैं कि खाने के तुरंत बाद पानी पीने से …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, हृदय गति रुकने और गुर्दे की बीमारी सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय। अच्छी खबर यह है कि जीवनशैली में कुछ बदलाव …

अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में अंजीर कैसे मदद करता है। कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में अंजीर अत्यंत प्रभावी …