गर्मियों के मौसम में सलाद में हो या फिर रास्ते पर चलते फिरते लोग खीरा लोग खा ही लेते है। हम में से ज्यादातर लोग खीरा खाना पसंद करते हैं लेकिन आपको बता दें की खीरा खाते समय हम में से कुछ गलत ढंग से खीरा खाते है जिसकी वजह से हम खीरा के पोषक तत्वों का लाभ नहीं उठा …

अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी पीने के फायदे। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार करता …

स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करके और धैर्य रखकर आप वजन कम कर सकते हैं और इसे बनाए रख सकते हैं।वजन कम करने में समय लगता है। हार न मानें और स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करते रहें।सुनिश्चित करें कि आप भरपूर फल, सब्जियां और साबुत अनाज खा रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों में कैलोरी कम और पोषक तत्व भरपूर होते हैं …

गर्मी के मौसम में चेहरे की चमक फीकी पड़ने लगती है। ऐसे में इस समय त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। जिसके लिए आप घर पर मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।हर कोई स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। लेकिन गर्मियों में कई लोगों को त्वचा संबंधी कई समस्याओं का …

आयुर्वेद में, वात, पित्त और कफ को तीन दोष माना जाता है जो शरीर के संतुलन और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। जब इन दोषों में असंतुलन होता है, तो यह बीमारी का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेदिक उपाय जो आपको वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक …

दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और फाइबर शामिल हैं। आज हम आपको बताएँगे दालचीनी मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है। मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्त शर्करा के …

डायबिटीज आज के समय की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है। आजकल सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी तेजी से इस गंभीर बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। मधुमेह से पहले की स्थिति को प्रीडायबिटीज (Prediabetes in Hindi) कहा जाता है। इस स्थिति में शरीर का ब्लड शुगर लेवल सामान्य से थोड़ा अधिक होता है …

हमारे आस-पास ऐसी कई चीजें हैं जो त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं में काम आ सकती हैं। कुछ पत्तों की तरह. जी हां, प्रकृति में कुछ पत्तियां ऐसी मौजूद होती हैं जो एंटीबैक्टीरियल होती हैं और त्वचा की कई समस्याओं को ठीक कर सकती हैं। आप इन पत्तों को उबालकर उसका पानी लगा सकते हैं। आप इन्हें पीसकर पेस्ट बनाकर …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। आज हम आपको बताएँगे विटामिन बी 12 की कमी से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं । पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

गर्मी ने आग बरसाना शुरू कर दिया है। सब लोग गर्मी से परेशान हो गए है. ज्यादातर घरों में लोग AC चलाकर इससे छुटकारा पाने की कोशिश में लगे हुए हैं. AC का ज्यादा उपयोग करने से गर्मी में बिजली का बिल भी बहुत ज्यादा आता है. लेकिन कई बार आपने यह नोटिस किया होगा कि आपके घर में विंडो …