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नींबू विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है, यह तो आप सभी जानते होंगे। जिसकी वजह से यह आपकी त्वचा और बालों के लिए अच्छा होता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि नींबू आपको एक्ने-फ्री स्किन पाने में मदद कर सकता है। जी हां, एक छोटा सा नींबू आपके मुंहासे जैसी बड़ी समस्या से आसानी से छुटकारा दिला सकता है। नींबू एक खट्टज्ञ फल है और खट्टे फलों के अर्क में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, ये त्वचा के कोलेजन स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसलिए, अधिकांश स्किनकेयर प्रॉडक्ट्स में उनके गुणों में साइट्रस फल के अर्क होते हैं।
नींबू सबसे लोकप्रिय साइट्रस फल है, जिसका उपयोग कई उद्देश्यों से किया जाता है। मुंहासों की बात की जाए, तो त्वचा की ऐसी समस्या है, जो आपको सबसे ज्यादा परेशान करती है और इसका सामना हर किसी को एक उम्र में करना पड़ता है। ऐसे में नींबू का रस उनकी त्वचा पर ब्रेकआउट को ठीक कर सकता है और मुंहासों को दूर कर सकता है। लेकिन नींबू आपकी त्वचा को ड्राई बना सकता है, इसलिए हमेशा नींबू का उपयोग करते समय अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखें। यदि आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है, तो आप एलोवेरा, गुलाब का तेल और जस्ता युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
नींबू मुँहासे के लिए अच्छा क्यों है?
नींबू का रस आपकी त्वचा के सीबम उत्पादन को कम करता है। क्योंकि इसकी वजह से आपकी त्वचा एक्ने-प्रोन होती है।
नींबू में एंटीसेप्टिक गुणों का भंडार होता है, जिसकी वजह से यह अपने एंटीसेप्टिक गुणों द्वारा बैक्टीरिया को मारता है।
इसके अलावा, नींबू त्वचा पर सूजन और लालिमा को कम करता है।
त्वचा पर नींबू के रस का इस्तेमाल
1. टोनर के रूप में: आप नींबू का इस्तेमाल टोनर के रूप में कर सकते हैं। इसके लिए आप अपनी त्वचा पर पहले मॉइस्चराइजर लगाएं और फिर नींबू और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं। अब आप इसे टोनर के रूप में इस्तेमाल करें।
2. स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में: आप नींबू के रस को कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर लगाएं और 2 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद आप अपने चेहरे को साफ कर लें। इसे दिन में एक बार दोहराएं।
3. फेस मास्क के रूप में: आप अपने चेहरे के मास्क में नींबू को मास्क के रूप में भी लगा सकते हैं। इसके लिए आप किसी भी अन्य फेस मास्क में नींबू का रस मिला सकते हैं और इसका नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
नींबू के नुकसान
क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, इसलिए यह त्वचा को सूखाता है, जिससे त्वचा को गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। नींबू के कुछ दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं-
- स्किन ड्राईनेस
- चेहरे में जलन
- खुजली
- त्वचा का लाल होना या रेडनेस
- गुड बैक्टीरिया को मारना
यदि आपको नींबू का उपयोग करते समय ये समस्याएं आती हैं, तो नींबू का उपयोग करना बंद कर दें। इसके अलावा, यदि ज्यादा समस्या महसूस हो, तो स्किन स्पेशलिस्ट को दिखाएं।
मुँहासों को दूर करने के अन्य तरीके
यदि आपकी स्किन को नींबू का रस नहीं शूट होता, तो आप इन विकल्पों का विकल्प चुन सकते हैं, जो मुंहासों के लिए अच्छे हैं। जिसमें-
- एलोवेरा
- नीलगिरी
- ग्रीन टी
- लाइसिन
- गुलाब का तेल
- सल्फर
- टी ट्री ऑयल
- विच हैज़ल
- जिंक
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