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आयुर्वेद में अदरक को औषधि माना जाता है। इसमें कई औषधि गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। वहीं, किचन में अदरक का इस्तेमाल सब्जी और चाय में की जाती है। खासकर कोरोना काल में अदरक का महत्व बढ़ गया है। डॉक्टर्स इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए अदरक, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, हल्दी आदि चीज़ों का काढ़ा पीने की सलाह देते हैं। वहीं, इसके सेवन से सर्दी, खांसी और जुकाम में आराम मिलता है। इसके अलावा, अदरक के छिलके भी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। अक्सर लोग अदरक के छिलके को फेंक देते हैं।आज हम आपको बताएंगे अदरक के छिलके के लाभ।
अदरक के छिलके को बेकार समझना गलत हो सकता है, क्योंकि इसमें कई स्वास्थ्य लाभकारी गुण हो सकते हैं।
यहां कुछ फायदे हैं जो अदरक के छिलके का इस्तेमाल करने से हो सकते हैं:
खांसी और सर्दी में लाभ:
– अदरक के छिलके में विभिन्न तरह के तत्व होते हैं जो खांसी और सर्दी के इलाज में मदद कर सकते हैं।
– छिलके को काटकर थोड़ा सा नमक और नींबू के साथ मिला कर चबा जाएं।
गैस और एसिडिटी का उपचार:
– अदरक के छिलके का रस गैस और एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकता है।
– छिलकों को पीसकर उन्हें एक गिलास पानी में मिलाएं और इसे पीने से आराम मिल सकता है।
मुंह के रोगों का इलाज:
– अदरक के छिलके का उपयोग मुंह के रोगों जैसे मुंह के छालों और मसूढ़ों की सूजन में किया जा सकता है।
– छिलकों को दांतों के पास रखने से दांतों की सफाई हो सकती है और मुंह की बदबू को कम करने में मदद मिल सकती है।
पाचन को सुधारना:
– अदरक के छिलके का सेवन पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है।
– छिलकों को खाना खाने से पहले या बाद में छाटने से आपका पाचन स्वस्थ रह सकता है।
जोंडिस में लाभ:
– अदरक के छिलके का रस जोंडिस के इलाज में भी मदद कर सकता है।
– रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच अदरक के छिलके का रस पीने से ज्यून्डिस में लाभ हो सकता है।
ध्यान दें कि इन फायदों के लिए अदरक के छिलके का सेवन करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए, विशेषकर यदि आप किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं।
