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पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता के फल के साथ-साथ इसकी पत्तियां भी बहुत गुणकारी होती हैं। आयुर्वेद में इसकी पत्तियों का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य संबंधी समस्यायों को दूर करने के लिए किया जाता है। पपीते की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। ये डेंगू और टाइफाइड जैसी बीमारियों में दवा की तरह काम करते हैं। इसकी पत्तियों का सेवन करने से प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है। वहीं, इसकी पत्तियों के रस का नियमित सेवन करने से लिवर और किडनी की सेहत बेहतर होती है और दिल भी स्वस्थ रहता है। तो आइए विस्तार से जानते हैं पपीते की पत्तियों के फायदे और उन्हें इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में विस्तार से –
1.पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें- पपीते की पत्तियों में पपेन, एमाइलेज, प्रोटीज़ और काइमोपेन जैसे एंजाइम होते हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से पेट फूलना, सीने में जलन, अपच और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं से राहत मिल सकती है।
2.डेंगू का रामबाण इलाज- पपीते की पत्तियां डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों में बहुत फायदेमंद होती हैं। इसमें मौजूद गुण बुखार को कम करने के साथ-साथ सिरदर्द, मतली और थकान से राहत दिलाने में मदद करते हैं। -इसमें एल्कलॉइड, पपेन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसका सेवन करने से प्लेटलेट काउंट तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है।
3.लीवर, किडनी और हृदय के लिए फायदेमंद- पपीते के पत्तों में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं। यह लीवर, किडनी और हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से लिवर और किडनी संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। साथ ही यह दिल को भी स्वस्थ रखता है।
4.कैंसर को रोकें- पपीते की पत्तियों में कैंसर रोधी गुण होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। इससे ब्रेस्ट, सर्वाइकल, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर जैसे कई कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा जो लोग कैंसर का इलाज करा रहे हैं वे भी डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन कर सकते हैं।
5.पपीते के पत्तों का उपयोग कैसे करें?- पपीते के पत्तों का सेवन करने के लिए आप इसका जूस (Papaya Leaf Juice रेसिपी) बना सकते हैं. इसके लिए 5-6 पपीते के पत्तों को धोकर साफ कर लें. – अब इन पत्तों को मिक्सर में डालकर अच्छे से पीस लें. अब इसके रस को किसी फिल्टर या सूती कपड़े की सहायता से छान लें। आपका पपीते के पत्तों का जूस तैयार है. इसके अलावा आप चाहें तो पपीते की पत्तियों को पानी में उबालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
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