कच्चे आम से बना ये स्वादिष्ट जूस के है कई जरूरी स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों में पका हुआ आम हो या फिर कच्चा आम दोनो ही स्वादिष्ट होते है और दोनो ही स्वास्थ्य केलिए फायदेमंद होते है। कच्चे आम की बात करे तो इसको हम कई तरीके से खा सकते है वैसे तो इस की चटनी और अचार का सेवन हर घर में तो किया ही जाता है।आपने आम का पन्ना तो पिया ही होगा इस आम का पन्ना को कच्चे आम से ही बनाया जाता है। आम का पन्ना पीने में स्वादिष्ट तो लगता है लेकिन सेहत के लिए भी उतना ही लाभकारी होता है। इसमें कई जरूरी पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, आयरन, पोटैशियम पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक होता हैं। गर्मियों में आम पन्ना का सेवन करने से शरीर को ठंडक पहुंचती है और साथ ही यह हमें लू से भी बचाता है। इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और पाचन के लिए भी इसका सेवन प्रभावशाली हैं।

• गर्मी में प्रतिदिन इसका सेवन आपको पेट की समस्या से छुटकारा दिलाने में अहम भूमिका निभाता है।
• Aam Panna का सेवन शरीर में पाचन क्रिया को दुरस्त रखता है।  खाना को पचाने में भी इसका विशेष योगदान रहता  है।
• आम का पन्ना का सेवन हमारे शरीर में पाचक रसों का production करने में मदद करता  है, गर्मियों के मौसम में इसका  सेवन करने से पेट की गर्मी खत्म हो जाती है।
• आम के पन्ना में जरूरी पोषक तत्व  जैसे विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते है। अगर आप इसका रोजाना सेवन करते है तो इससे पीने से शरीर इम्यूनिटी मजबूत होती है।
• गर्मियों में आम का पन्ना कई खतरनाक बीमारियों जैसे टीबी और हैजा जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।
• आप पन्ना में प्राकृतिक शुगर की वजह से इसके सेवन से रक्त में शुगर नही बढ़ता है और इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।
• आम पन्ना को अपने रोजमर्रा में शामिल करने से शरीर का में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और इससे शरीर में नई ब्लड सेल्स बनती हैं।
• Aam Panna में एक खास तत्व जोकि शक्तिशाली एंटी ऑक्सिडेंट होता है, इसका प्रतिदिन सेवन पेट के कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम करता है।
• आम Panna पीने से स्कर्वी जैसे समस्या से भी आराम मिल है और किसी किसी के मसूड़ों से खून निकलता  हुआ इसमें भी  छुटकारा मिल जाता है।

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