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बहुत अधिक या बहुत कम वजन हमारे आत्मविश्वास के स्तर को कम कर सकता है। इसलिए, बीएमआई के अनुसार शरीर के वजन को नियंत्रण में रखना जरूरी है। आजकल कई लोग अपने मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें अपने पतले शरीर के कारण शर्मिंदगी का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में वे अपना …

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