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शरीर का वजन संतुलित रहने से कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली अपनाकर आप अपना वजन नियंत्रित रख सकते हैं और गंभीर बीमारियों का शिकार होने से बच सकते हैं। सामान्य वजन की परिभाषा हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है।व्यक्ति के बॉडी टाइप, हाइट, उम्र और शारीरिक स्थिति …
Read More »उम्र और लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए सही वजन,जाने एक्सपर्ट की राय
