Tag Archives: Weak and yellow nails? May be a sign of vitamin B-12 deficiency

हमारे शरीर को सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिनमें विटामिन B-12 सबसे अहम माना जाता है। यह न सिर्फ नर्वस सिस्टम और खून बनाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए भी बेहद जरूरी होता है। विटामिन B-12 की कमी से शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है, जिनमें से पीले और कमजोर …

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