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अधिकतर लोग व्रत में समा का चावल खाते हैं, व्रत के दौरान इसका उपयोग करने से शरीर को एनर्जी मिलती है। इसे बनाना भी बहुत आसान होता है. दरअसल समा का चावल एक तरह का मोटा अनाज होता है. इसलिए लोग व्रत में इसे अपने आहार में शामिल करते हैं और इसे बर्नयार्ड मिलेट की कैटेगरी में रखा जाता है. …
Read More »समा के चावल के उपयोग से Diabetes समेत इन समस्याओं से मिलता है निजात
