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अकसर जब हम कद्दू की सब्ज़ी बनाते हैं, तो उसके बीजों को फालतू समझकर फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज भी कद्दू जितने ही फायदेमंद होते हैं? इन बीजों में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, फाइबर, जिंक और प्रोटीन जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। …

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