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गर्भधारण (प्रेग्नेंसी) की योजना बना रही महिलाओं के लिए सही आहार और जीवनशैली बेहद महत्वपूर्ण है। डॉक्टरों का कहना है कि केवल गर्भावस्था के दौरान ही नहीं, बल्कि गर्भधारण से पहले की खान-पान की आदतें भी मां और होने वाले बच्चे की सेहत पर बड़ा असर डालती हैं। क्या खाएं: हरी सब्जियां और फल – विटामिन, मिनरल और फाइबर से …
Read More »गर्भधारण से पहले खान-पान का रखे खास ख्याल, डॉक्टर ने बताई जरूरी बातें
