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वर्षों से तुलसी के बीजों का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। तुलसी के गुणों का उल्लेख वेदों में भी किया गया है। तुलसी के बीज को सब्जा बीज, फालूदा बीज और तुकमरिया बीज के नाम से भी जाना जाता है। ये बीज पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं, जो प्रतिरक्षा …

अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक और बहुमुखी फल है। अंग्रेजी में इसे फिग कहते हैं, जबकि इसका वैज्ञानिक नाम फिकस कैरिका है। वैज्ञानिक रूप से यह माना जाता है कि यह फ़िकस प्रजाति का है और शहतूत परिवार का सदस्य है। यह नाशपाती के आकार का छोटा, रसदार और गूदेदार फल है। रंग में यह हल्का पीला, गहरा सुनहरा या गहरा …

योग करके हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। इसलिए कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ नियमित रूप से योग करने की सलाह देते हैं। इन्हीं योगासनों में से एक है मेरुदंडासन योग, यह योग बहुत ही सरल है। मेरुदंडासन मेरुदंड से बना है, जिसका अर्थ है हमारे शरीर की रीढ़ की हड्डी। यह एक ऐसा योग है, जिसकी मदद से आप …

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या इतनी बढ़ती जा रही है कि देश को अब डायबिटीज कैपिटल के नाम से जाना जाने लगा है। डायबिटीज के इलाज के साथ-साथ खान-पान और जीवनशैली से जुड़े नियमों का भी ध्यान रखना चाहिए। इस बीमारी में मरीज अक्सर खाने-पीने को लेकर असमंजस में रहते हैं।अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी गड़बड़ी के …

जी हा अजवाइन ही नहीं इसकी पत्तियों में भी छिपा है गुणों का खजाना आप अपने घर में अजवाइन का पौधा लगाते हैं तो अजवाइन के साथ इसकी पत्तियों का इस्तेमाल आप जब चाहें तब कर सकते हैं। अजवाइन एक जीवाणुरोधी और एंटीवायरल पौधा है जो आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। खास बात यह …