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पीरियड्स यानी की अगले 5 दिनों तक आपके शरीर में कुछ अंदरूनी बदलाव होते हैं. पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द की शिकायत सभी महिलाीओं को होती है. किसी महिला को कम तो किसी महिला को ब्लड फ्लो और पेट का दर्द ज्यादा तकलीफ देता है. किसी महिला का 3 दिन तो किसी का 5-6 दिन तक पीरियड्स चल सकता …

पहले उन्होंने ‘धूल का फूल’ खिलाया, फिर दुनिया को ‘धर्मपुत्र’ से रूबरू कराया. इसके बाद उन्होंने ‘वक्त’ का हवाला देते हुए ‘आदमी और इंसान’ का फर्क समझाया और बॉक्स ऑफिस पर कामयाबी का ‘इत्तेफाक’ आम कर दिया. बात हो रही है किंग ऑफ रोमांस के नाम से मशहूर रहे फिल्म डायरेक्टर यश चोपड़ा की, जिन्होंने इस दुनिया में आज ही …

टीवी एक्ट्रेस सुम्बुल तौकीर खान ने हर घर में अपनी अलग पहचान बनाई हैं. एक्ट्रेस ने स्टार प्लस के शो इमली में अपने बेहतरीन किरदार से सभी को चौंका दिया. बिग बॉस फेम सुम्बुल तौकीर को डार्क कलर की वजह से लोगों ने कही थी भद्दी बातें बिग बॉस के घर में 100 दिनों से अधिक समय तक रहने वाली …

शाहरुख खान की फिल्म ‘जवान’ ने रिलीज के पहले दिन से ही धुंआधार कलेक्शन किया है.एक्शन थ्रिलर ने इस दौरान कईं फिल्मों के रिकॉर्ड तोड़े और इंडियन बॉक्स ऑफिस पर सबसे तेजी से 500 करोड़ का आंकड़ा पार करने वाली फिल्म भी बन गई. हालांकि रिलीज के तीसरे हप्ते में फिल्म की कमाई में हर दिन गिरावट दर्ज की जा …

पोहा नॉर्थ इंडिया का एक बहुत ही मशहूर डिश है. खासकर इंदौर में इसे खूब खाया जाता है. यह स्वादिष्ट के साथ-साथ पौष्टिक आहार है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. अब तक आप शौक और स्वाद के हिसाब से पोहा खाया करते होंगे. लेकिन आज हम आपको इसके फायदे बता रहे है. पोहा …

फल खाने से सेहत को काफी ज्यादा फायदा पहुंचता है. फल खाने से शरीर को विटामिन्स, आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्व मिलते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं यह हमारे शरीर के इम्युनिटी को भी बढ़ाती है. साथ ही साथ मेबाबॉलिज्म को भी स्ट्रॉन्ग करती है. हालांकि आपको भी फ्रूट्स सलाद में नमक या फल के साथ नमक खाने की …

कोरोना ने हमें सीखा दिया है खुद को कैसे हेल्दी रखना है. हल्दी में करक्यूमिन नाम का ऐक्टिव इनग्रेडिएंट होता है. जो हेल्थ के हिसाब से बहुत अच्छा होता है. हालांकि कुछ लोगों को इसे खाने की बिल्कुल भी मनाही होती है. ऐसे लोगों के लिए हल्दी नुकसानदायक होता है. जैसा कि आपको पता है हल्दी का इस्तेमाल मसाला के …

अगर आप भी गर्मियों में होने वाले स्किन संबंधित समस्याओं से परेशान है और इसका दूर दूर तक कोई सही इलाज नहीं मिल रहा है तो आपको चेहरे पर मिल्क से बने आइस क्यूब लगाने चाहिए. इससे आपको कई फायदे मिल सकते हैं. दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को रिपेयर करने का काम करती है और आपके स्किन में …

मोटापा (obesity)हो या डायबिटीज (diabetes), हाई बीपी (Hypertension)हो या दिल की बीमारी. इन सभी के पीछे हमारा गलत लाइफस्टाइल एक बहुत बड़ी वजह बनता जा रहा है.गलत जीवनशैली और खान पान की लापरवाही के चलते कई तरह गंभीर बीमारियों के खतरे तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में पब्लिश एक स्टडी की रिपोर्ट इस …

महिलाएं अपने 45 से 50 उम्र के बीच मेनोपॉज से गुजरती हैं. मेनोपॉज का मतलब है महिलाओं के पीरियड्स का बंद होना. जैसे पीरियड्स आना हर महिला या लड़की के हेल्दी लाइफस्टाइल का सूचक है ठीक उसी तरह एक सही टाइम पर पीरियड्स बंद होना भी यह दर्शाता है कि आप शारीरिक रूप से हेल्दी हैं. लेकिन इन सभी बातों …