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अक्सर डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि हर रोज एक फल या जूस पीना चाहिए. कुछ ऐसे लोग भी हैं दो दिन की शुरुआत फल या जूस से करते हैं. लेकिन क्या आप अपने शरीर के हिसाब से सही फल खा रहे हैं. क्योंकि कई लोगों को पता भी नहीं होता है कि उन्हें किस फल से एलर्जी है …

भारतीय ग्रामीण क्षेत्रों में दही को मिट्टी के बर्तनों में जमाना बहुत ही पुरानी परंपरा रही है. यहां कुम्हार मिट्टी के बर्तन हाथों से बनाते थे. जिसमें दही जमाया जाता था. लेकिन यह परंपरा अब धीरे -धीरे खत्म होती जा रही है. लेकिन मिट्टी के मटके या कुल्लड में जमे दही खानें का मजा ही कुछ और होत . मिट्टी …

शाहिद कपूर बीते दिनों जब वी मेट 2 बनाए जाने को लेकर चर्चा में थे. अब एक्टर अपनी हिट फिल्म ‘हैदर’ को लेकर सुर्खियों में आ गए हैं. इस फिल्म में उनके किरदार को काफी सराहा गया और एक्चर ने फिल्मफेयर अवॉर्ड्स में बेस्ट एक्टर का खिताब भी अपने नाम किया. वहीं अब शाहिद कपूर ने खुलासा किया है कि …

सेहत का हाल जानने के लिए चेहरा ही काफी है. शरीर में होने वाली कई बीमारियों और पोषक तत्वों की कमी चेहरे पर साफ देखने को मिल जाती है. हालांकि, अक्सर लोग इसे हल्के में लेते हैं, जिसका खामियाजा सेहत को भुगतना पड़ सकता है. इसकी वजह से किसी बीमारी का पता देर से चलता है और इलाज भी देर …

इन एंटीऑक्सिडेंट्स में क्वेरसेटिन, कैटेचिन और एंथोसायनिन जैसे पॉलीफेनोल्स शामिल हैं, जो हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं. ये यौगिक न केवल कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं बल्कि सभी ऊर्जा के उत्पादन में भी योगदान देते हैं. अंजीर दिल के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद अंजीर दिल के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद …

अंगूर (grapes) तो आपने बहुत खाए होंगे. स्वाद में खट्टे मीठे ये अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आपने हरा और काला अंगूर तो चखा होगा लेकिन लाल अंगूर शायद ही खाया हो. भारत में लाल अंगूर (Red grape)कम मिलता है लेकिन विदेशों में इसका जमकर सेवन होता है और इससे रेड वाइन भी बनाई जाती है. अंगूर …

ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ड्राईफ्रूट्स में काजू एक मात्र ऐसा है जिसे खाने को लेकर लोग अक्सर कनफ्यूज रहते हैं कि कितना हर रोज खाना सही है. क्योंकि बहुत सारे लोगों को नहीं पता है कि एक दिन …

कुछ लोगों को अक्सर सिर में दर्द की शिकायत रहती है. कुछ लोगों को शाम के वक्त सिर में दर्द होने लगता है तो कुछ को सुबह उठते ही सिर में दर्द रहता है. कई बार यह सिर का दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि यह बीमारी का रूप ले लेता है जिसे हम माग्रेन का नाम देते हैं. …

केला एक ऐसा फल है जिसे डायबिटीज के मरीजों को खाने के बारे में काफी सोच-समझकर फैसला लेना चाहिए. केले में पोटेशियम, विटामिन C और फाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. लेकिन केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी अधिक होता है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. …

फिल्म ‘जवान’ इन दिनों बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रही है. इस मल्टीस्टारर फिल्म में शाहरुख खान, दीपिका पादुकोण और नयनतारा ने लीड रोल किया है. वहीं फिल्म की कहानी में दीपिका पादुकोण को फांसी की सजा का भी सीन है. फिल्म में दिखाया जाता है कि भारत के कानून के मुताबिक दीपिका को फांसी की सजा सुनाई गई है. …