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सर्दियों में दही को लेकर अक्सर एक गलत धारणा बनी रहती है कि इसका सेवन सर्दी और खांसी को बढ़ा सकता है। हालांकि, आयुर्वेद में कहा गया है कि रात के समय दही का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे कफ की समस्या हो सकती है। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, यदि दही पाचन के अनुसार सेवन किया जाए, तो सर्दियों …
Read More »क्या सर्दियों में दही खाना सही है? जानिए इसके लाभ
