Tag Archives: Is bad posture causing back pain? Change your position with these 5 tips

आज के बदलते जीवन‑शैली में कमर दर्द या पीठ के निचले हिस्से का दर्द (lower back pain) आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठना, झुककर काम करना, भारी सामान उठाना या खराब नींद‑मट्टा सभी कारक हैं। अगर दर्द हल्का हो और नई शुरुआत हो, तो दवाई के बजाय कुछ आसान घरेलू उपाय बहुत फायदा पहुँचा सकते हैं। आइए …

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