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बीपी कंट्रोल में रखना है तो इन 8 आदतों को कहें अलविदा

हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक ऐसी समस्या बन चुकी है जो बिना किसी शोर-शराबे के शरीर को भीतर से नुकसान पहुंचाती है। इसे “साइलेंट किलर” इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण देर से सामने आते हैं, लेकिन नुकसान पहले से होता रहता है। विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में हर तीसरा व्यक्ति ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ …

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