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डायबिटीज रोगियों को अपने खानपान का कुछ ज्यादा ही ध्यान रखना पड़ता है। खानपान में थोड़ी सी भी लापरवाही  सेहत पर भारी पड़ सकती है। मधुमेह के रोगी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन दवाइयों के अलावा भी शुगर लेवल को कुछ घरेलू नुस्खों द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।कलौंजी इन्हीं नुस्खों में …

यूरिक एसिड की समस्या आज के समय में आम समस्या में से एक है। दरअसल यूरिक एसिड बढ़ने में हमारी खराब लाइफस्टाइल और डाइट काफी हद तक जिम्मेदार है।  इस भागदौड़ भरी लाइफ में हमारी डाइट पूरी तरह से खराब हो चुकी है। समय की कमी के चलते हम फास्ट फूड्स खाना ज्यादा पसंद करते हैं, जो हर तरह से …

कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी हुई बीमारियां आम हो चुकी हैं। कोलेस्ट्रॉल हाई होने की वजह से दिल की सेहत को नुकसान पहुंचता है। जिससे दिल के दौरे और कार्डियो वैस्कुलर बीमारियों का ख़तरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के पीछे का मुख्य कारण खराब डाइट और लाइफस्टाइल है। ऐसे में बड़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियमित करने के लिए दवाइयों के साथ आयुर्वेद भी काफी कारगर …

नीम के पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्तों का सेवन अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे सेवन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या है।आज हम आपको ब्त्यएंगे …

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर फूड्स का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है।आपको बता दें कि इम्यूनिटी का मजबूत होना शरीर के लिए बहुत जरूरी है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप विटामिन सी से भरपूर फूड्स को आपनी डाइट में शामिल करें। आज …

वजन को कंट्रोल करने के लिए फलों को अपनी डाइट में शामिल करना एक अच्छा विचार है, क्योंकि वे कम कैलोरी में होते हैं, पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और आपको भोजन के बीच संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कैसे फलों को अपनी डाइट में शामिल करके वजन कंट्रोल कर सकते। सेब (Apple): …

बहुत से लोगो को बदन में हमेशा दर्द रहता है और सूजन भी होती है, ऐसे लोगों को डॉक्टर यूरिक एसिड का टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। अक्सर ऐसे मामलों में देखा गया है कि जिन लोगों को ये समस्या होती है, उनका प्यूरीन बढ़ा हुआ होता है। यही  इस पूरी समस्या की जड़ होता है। प्रोटीन से वेस्ट …

आजकल का खानपान और लाइफस्टाइल काफी बदल गया है। बाहर का खाना और जंक फूड से तेजी से वजन बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से कई परेशानियां भी झेलनी पड़ती है। मोटापा कम करने के लिए लोग जिम जाते हैं योगा करते हैं और कुछ लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। हालांकि कुछ लोगों के पास ऑफिस और घर के …

गिलोय का रस डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है, जो उनके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। गिलोय में कई पौष्टिक गुण होते हैं जो शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं और मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे गिलोय का रस बनाने का …

एलोवेरा त्वचा, बालों और सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, रोजाना इसके सेवन से कई  रोग दूर होते हैं। एलोवेरा में मौजूद विटामिन, मिनिरल और अमीनो एसिड आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इससे कब्ज एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है।यही वजह है कि आयुर्वेद में एलोवेरा का इस्तेमाल सालों  से कई तरह की गंभीर …