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सर्वाइकल पेन यानी गर्दन और कंधों का दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गया है। लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करना, गलत बैठने की आदतें और सोने का गलत तरीका इसके मुख्य कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही गद्दा और सोने की जगह बदलकर भी इस दर्द से राहत पाई जा सकती है? विशेषज्ञों …
Read More »नरम गद्दा छोड़ें, तख्त पर सोएं—सर्वाइकल पेन से मिलेगा राहत
