क्या किडनी रोगियों को तरबूज खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए इससे जुड़े सवालों के जवाब

गर्मी के मौसम में तरबूज का सेवन खूब किया जाता है। पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ इस फल का सेवन करने से शरीर को अनोखे फायदे मिलते हैं। तरबूज में मौजूद पोषक तत्व भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।शरीर को ठंडा रखने से लेकर पानी की कमी को दूर करने तक तरबूज का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन तरबूज सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होता है. इसके सेवन से कुछ लोगों को गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कहा जाता है कि तरबूज में क्रिएटिनिन की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. आइए इस लेख में विस्तार से समझते हैं कि किडनी के मरीजों को तरबूज खाना चाहिए और इसके फायदे और नुकसान।

क्या किडनी के मरीज तरबूज खा सकते हैं?-

किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। खान-पान और जीवनशैली में गड़बड़ी का सीधा असर किडनी पर पड़ता है। खराब आहार किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है। किसी भी समस्या में तरबूज का सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन बीमारियों से पीड़ित लोगों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए। एक्सपर्ट कहते हैं,”कोई भी ऐसा सुपरफूड नहीं होता है, जो किडनी की समस्याओं को दूर कर सके। कुछ फूड्स का सेवन करने से किडनी को पोषक तत्व मिलते हैं, जो इसकी कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। किडनी के मरीजों के लिए तरबूज फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और फाइबर किडनी की समस्याओं में होने वाली परेशानियों को कम करने में मदद करते हैं।”

तरबूज में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन के साथ-साथ पानी भी अच्छी मात्रा में होता है। इसका नियमित सेवन करने से त्वचा, पेट और पाचन तंत्र समेत कई समस्याओं से राहत मिलती है। किडनी की बीमारी में तरबूज खाने से रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर में एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद फाइबर पेट और पाचन तंत्र को ठीक करने में मदद करता है।

क्या तरबूज खाने से क्रिएटिनिन बढ़ता है?-

कुछ लोगों का कहना है कि तरबूज खाने से क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ता है। जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. तरबूज में मौजूद तत्व क्रिएटिनिन लेवल को कम करने में मदद करते हैं। क्रिएटिनिन किडनी के कामकाज के लिए जरूरी है, लेकिन अगर इसकी मात्रा बढ़ जाए तो किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। तरबूज में लाइसोपिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो क्रिएटिनिन लेवल को कम करने में मदद करता है।

क्या किडनी में पथरी होने पर तरबूज खा सकते हैं?-

किडनी की पथरी आज एक बड़ी समस्या है। खान-पान में गड़बड़ी और असंतुलित जीवनशैली के कारण किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। किडनी में पथरी होने पर तरबूज खाना फायदेमंद होता है। तरबूज में मौजूद पानी और पोटैशियम की अच्छी मात्रा कैल्शियम को कम करती है। यह गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा तरबूज में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो किडनी में पथरी बनने से रोकते हैं।

संतुलित मात्रा में तरबूज खाने से कई गंभीर समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है. इसका सेवन करने से किडनी समेत शरीर के कई अंगों को फायदा मिलता है। लेकिन कोई भी समस्या या बीमारी होने पर तरबूज खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

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