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जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसका खान-पान न केवल उसके स्वास्थ्य को बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे को भी प्रभावित करता है। इस दौरान हर चीज का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है, खासकर जब मछली जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों की बात हो। मछली को ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना …

बदलती जीवनशैली और गलत आदतों के चलते कैंसर के मामलों में तेज़ी से बढ़ोतरी हो रही है। खासकर गले का कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसे शुरुआत में गंभीरता से न लिया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। गले का कैंसर दो प्रकार का होता है: ग्रसनी कैंसर (Pharyngeal Cancer) – यह मुंह और नाक के पीछे वाले …

विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर समय रहते इस कमी का समाधान न किया जाए, तो यह एनीमिया, हड्डियों और मांसपेशियों की कमजोरी, और मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। तो आइए, जानते हैं विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के तरीके। डेयरी प्रोडक्ट्स …

रसोई में रखे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाते, बल्कि कई बार दवा का काम भी करते हैं। ऐसा ही एक खास मसाला है तेज पत्ता, जिसकी खुशबू हर सब्जी और दाल को खास बना देती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही तेज पत्ता डायबिटीज यानी शुगर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है? अगर …

अमरूद एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर स्वाद और सेहत दोनों के लिए पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पत्ते भी उतने ही फायदेमंद होते हैं जितना कि खुद फल? अमरूद के पत्ते कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होते हैं – ये न सिर्फ शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं बल्कि त्वचा, बाल …

मधुमेह यानी डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट को लेकर खास सतर्क रहने की जरूरत होती है। ज़रा-सी लापरवाही भी सेहत पर भारी पड़ सकती है। मीठी चीज़ों से परहेज करना इनकी डाइट का अहम हिस्सा होता है, क्योंकि शरीर में ब्लड शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखना जरूरी होता है। इसी वजह से अक्सर यह सवाल सामने आता है …

नई दिल्ली: प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने नेशनल हेराल्ड मामले में कांग्रेस नेता सोनिया गांधी और उनके बेटे राहुल गांधी पर गंभीर आरोप लगाए हैं। ईडी के अनुसार, सोनिया गांधी ने पार्टी अध्यक्ष के पद का दुरुपयोग कर अपने बेटे को आर्थिक लाभ पहुंचाने के उद्देश्य से यंग इंडियन कंपनी के जरिए नेशनल हेराल्ड अखबार से जुड़े संस्थानों की संपत्तियों पर …

20 मई को राजस्थान रॉयल्स ने अपना आखिरी आईपीएल मुकाबला शानदार अंदाज़ में जीता। टीम ने चेन्नई सुपर किंग्स को 6 विकेट से हराकर टूर्नामेंट को जीत के साथ अलविदा कहा। इस मैच में वैभव सूर्यवंशी ने शानदार बल्लेबाजी करते हुए 33 गेंदों पर 57 रन बनाए और जीत की नींव रखी। 🎯 चेन्नई का लक्ष्य हुआ छोटा, राजस्थान ने …

राजस्थान रॉयल्स ने आईपीएल 2025 में अपना आखिरी मुकाबला जीतकर सीजन का अंत किया। हालाँकि टीम का प्रदर्शन इस बार खास नहीं रहा। 14 में से सिर्फ 4 मैच जीतने वाली राजस्थान ने अपने अंतिम लीग मुकाबले में चेन्नई सुपर किंग्स को 6 विकेट से हराया। इस मुकाबले में टीम के कप्तान संजू सैमसन ने बल्ले से एक खास उपलब्धि …

हरियाणा बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन (HBSE) ने कक्षा 10वीं और 12वीं के छात्रों के लिए कंपार्टमेंट परीक्षा 2025 के लिए पंजीकरण प्रक्रिया शुरू कर दी है। जिन छात्रों का रिजल्ट कंपार्टमेंटल आया है या जो मार्च 2025 की परीक्षा में शामिल नहीं हो सके थे, उनके लिए यह एक सुनहरा मौका है। छात्र HBSE की आधिकारिक वेबसाइट bseh.org.in पर जाकर …